“这碗汤羹，有着丰富的蛋白质，低卡又有饱腹，作为晚餐，第二天还会掉秤，有辣椒和青花椒都可以提高代谢，帮助燃烧更多卡路里，不如来试试吧。”
食材明细
- 微辣 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
椒麻豆腐羹的做法步骤
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1准备食材：金针菇去蒂洗净切段，紫菜清水清洗一下，鸡蛋一个打散，内酯豆腐切成小块。 -
2锅内放入2勺辣椒酱。
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3倒入500毫升清水。
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4将辣椒酱搅拌均匀将辣椒酱搅拌均匀。
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5放入金针菇段。
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6大火煮开。
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7煮开后倒入切块的内酯豆腐。
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8再次煮开后，炖煮2分钟。
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9放入洗净的紫菜。
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10轻轻搅拌均匀，让其再次煮沸。
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11将木薯淀粉放入适量的水，搅拌均匀倒入锅内进行勾芡。
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12倒入打散的鸡蛋液。
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13凝结一会儿之后轻轻捣散，形成蛋花。
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14倒入青花椒椒盐粉。
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15搅拌均匀即可出锅。
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16来上一碗超级刷脂。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
羹类
家常菜