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诗文	肉末烧西蓝花
释义	食材明细 主料 肉末 适量 西蓝花 一颗 调料 玉米油 8毫升 盐 少许 清淡 口味 烧 工艺 半小时 耗时 普通 难度 肉末烧西蓝花的做法步骤 1 西蓝花洗干净切好，大火煮几分钟。 2 肉末，西蓝花捞出。 3 油锅起火烧六成熟倒入玉米油炒肉末，在倒入西蓝花，加入少许盐。 4 大火烧两分钟就好了。 5 出锅，成品图来一张。 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 热菜   家常菜
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