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诗文	蒜香西蓝花
释义	食材明细 主料 西蓝花 250g 辅料 蒜瓣 2个 调料 猪油 适量 盐 少量 蚝油 适量 蒜香 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 蒜香西蓝花的做法步骤 1 西蓝花焯水。 2 西蓝花焯水备用，蒜瓣拍好。 3 热油炒。 4 调味。 5 成品。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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