“含有丰富的花青素，美味健康。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
清炒紫甘蓝的做法步骤
-
1紫甘蓝清洗切丝。 -
2沥干水分。
-
3热锅倒入少许菜籽油，烧至温热。
-
4保持中火，倒入蔬菜翻炒。
-
5炒到蔬菜发蔫即可调入少许盐，再次翻炒均匀。
-
6清爽简单的炒紫甘蓝。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 酱牛肉
- 虾仁山药煎饼
- 花生酱饼干
- 面包机版酸奶
- 醋溜豆芽
- 蔓越莓芸豆馅
- 韭黄煎鸡蛋
- 腊肠炒佛手瓜
- 杏仁蛋白薄脆
- 自制玉米味奶茶2
- 营养饭团
- 麦草梨汁
- 葡萄干燕麦片马芬
- 懒人必学的带鱼做法——剁椒带鱼
- 药膳养生--汽锅鸽子
- 可乐鸡翅
- 【番茄配方】万圣节疯狂派对系列——万圣节奶油纸杯蛋糕
- 花鱼儿家的家常小菜~~~~~~黑木耳烧虎皮尖椒
- 【番茄配方】万圣节疯狂派对系列——万圣节搞怪小人巧克力
- 黑木耳炒肉
- 【番茄配方】万圣节疯狂派对系列——万圣节彩绘甜甜圈
- 【番茄配方】甜甜圈——“高大上”的doughnut （甜甜圈）
- 开洋鸡蛋萝卜羹
- 【番茄配方】万圣节疯狂派对系列——万圣节南瓜蛋糕
- 梅子蒸鱼头--蒸鱼头做法
- 有翅什么什么的成语
- 有翅难展
- 有翅难飞
- 有耻且格
- 有耻什么什么的成语
- 有职什么什么的成语
- 有职无权
- 有胆什么什么的成语
- 有胆有识
- 有能力支付的用英语怎么说
- 有脚书厨
- 有脚书橱
- 有脚什么什么的成语
- 有脚阳春
- 有色什么什么的成语
- 寄题济源令杨君兰轩（宋·释道潜）
- 寄题济源李少卿园亭（宋·司马光）
- 寄题浏阳李氏遗经阁二首（宋·朱熹）
- 寄题浔阳周氏濂溪草堂（宋·贺铸）
- 寄题浮梁县丰乐亭（宋·金君卿）
- 寄题浮梁环秀亭（明·杨士奇）
- 寄题海上积善庵水竹轩（元·成廷圭）
- 寄题海会晚实轩（宋·葛胜仲）
- 寄题海日楼诗（明·湛若水）
- 寄题涉趣园（宋·林泳）
- 寄题涔河石桥（河在澧州北四十里实往来孔道（元·宋褧）
- 寄题淄川王景发肯构堂（宋·沈与求）
- 寄题淳安陈令君读书林（宋·吴儆）
- 寄题清孝庵（宋·张嵲）
- 寄题清懒窝（明·王世贞）
- 奇博少年超级迷宫大挑战(2)
- 奇博少年超级迷宫大挑战(3)
- 奇博少年超级迷宫大挑战(4)
- 快乐的小松鼠(小动物快乐故事1)/葛翠琳童话系列
- 怕热的小猪(小动物快乐故事2)/葛翠琳童话系列
- 三个小家伙(小动物快乐故事3)
- 奇幻公寓(小动物快乐故事4)
- 空中小屋/葛翠琳童话系列
- 小羊吃早餐/葛翠琳童话系列
- 小鸭子学跳舞/葛翠琳童话系列
- 远方寄来的太阳/葛翠琳童话系列
- 柳条绿了/中式童话绘本
- 枫叶红了/中式童话绘本
- 雪花飘了/中式童话绘本
- 客人来了/中式童话绘本