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诗文 节气食单 | 立秋 蜜汁茄子卷
释义
节气食单  |   立秋  蜜汁茄子卷的做法
“一夏无病三分虚。夏天的热很伤气,而且那个时候也吃不下很多东西。到了立秋,就要补回来。"立秋贴秋膘","贴"的不是肥肉,而是人体的精气。其实,就是给人体补气、补能量。天气炎热,高温酷暑,除了热之外,还有“湿”,人体也最容易受湿邪的侵袭。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。所以我们顺应了这个时节,选择了祛暑利湿、清热解毒的好食材,茄子。”

食材明细

主料
  • 茄子 2根
  • 番茄 2个
  • 新膳肉 150克
辅料
  • 芹菜 2根
调料
  • 少许
  • 黑胡椒 少许
  • 酱油 少许
  • 柠檬汁 5滴
  • 少许
  • 素芝士 少许
  • 酸甜 口味
  • 烤 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 高级 难度

蜜汁茄子卷的做法步骤

  • 节气食单  |   立秋  蜜汁茄子卷的做法步骤:1
    1
    备料。烤箱预热。
  • 节气食单  |   立秋  蜜汁茄子卷的做法步骤:2
    2
    茄子切成片(不要太薄),撒少许盐,腌制出水分待用。
  • 节气食单  |   立秋  蜜汁茄子卷的做法步骤:3
    3
    芹菜切丁。
  • 节气食单  |   立秋  蜜汁茄子卷的做法步骤:4
    4
    放入新膳肉,加盐、黑胡椒、柠檬汁、酱油腌制。
  • 节气食单  |   立秋  蜜汁茄子卷的做法步骤:5
    5
    番茄切十字花刀,放入沸水中脱皮。
  • 节气食单  |   立秋  蜜汁茄子卷的做法步骤:6
    6
    脱皮后放入料理机中,加少许水打成番茄酱。
  • 节气食单  |   立秋  蜜汁茄子卷的做法步骤:7
    7
    锅中倒油,放入茄子片煎软取出。
  • 节气食单  |   立秋  蜜汁茄子卷的做法步骤:8
    8
    再放入芹菜丁煸炒,倒入番茄酱,加少许盐、糖、黑胡椒调味。
  • 节气食单  |   立秋  蜜汁茄子卷的做法步骤:9
    9
    把腌好的新膳肉在茄子片上薄薄地涂一层,卷成茄子卷。
  • 节气食单  |   立秋  蜜汁茄子卷的做法步骤:10
    10
    将番茄酱倒入盘中。
  • 节气食单  |   立秋  蜜汁茄子卷的做法步骤:11
    11
    盘中放入茄子卷,撒上素芝士,放入预热200度的烤箱中进行烤制。烤制时间25分钟即可。

小窍门

番茄酱的用量可根据个人口味添加。
使用的厨具:烤箱
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更新时间:2025/3/19 4:50:47