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诗文	酱焖海参
释义	食材明细 主料 海参 适量 辅料 大蒜 适量 调料 酱油 适量 玉米淀粉 适量 亚麻籽油 适量 蚝油 适量 咸香 口味 烧 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 酱焖海参的做法步骤 1 海参切成一指长的段儿，将葱洗净切段儿，蒜瓣洗净，锅烧热后，倒入两勺格琳诺尔亚麻籽油。 2 将葱段和大蒜放入油锅爆出香味，加入生抽和耗油爆炒，倒入海参，加1勺清水翻炒2分钟。 3 将一小勺玉米淀粉放入一大勺清水中调成水淀粉，起锅前倒入水淀粉勾芡即可。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 家常菜   海鲜
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