“一款低脂减肥的菜。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油芦笋炒虾仁的做法步骤
-
1新鲜芦笋备用。 -
2用刮皮刀去掉根部老皮。
-
3保留嫩的部分。
-
4冲洗干净。
-
5锅内加水烧开，放入芦笋焯一下。芦笋很嫩，焯半分钟就行了。
-
6凉水冲一下。
-
7切成滚刀段。
-
8大虾扒出虾仁，去掉虾线。
-
9用流水冲洗干净。
-
10加入少许盐码个底味。
-
11加入少许料酒去腥。
-
12姜蒜切末。
-
13不粘锅内倒入橄榄油。
-
14爆香姜蒜。
-
15把一虾仁煎至两面金黄。
-
16倒入芦笋翻炒。
-
17加入一勺蚝油。
-
18出锅装盘。
-
19成品图。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
- 【川菜】--剁椒丝瓜炒蛋
- 消暑开胃北京人的美食“芝麻酱面”
- 紫薯苦瓜圈
- 【川菜】---毛血旺
- 水煮肉片
- 辣炒小白菜
- 【川菜】--干煸豆角
- 【川菜】——豉香豆干
- 【川菜】不辣川菜之三—大蒜烧肚条
- 鱼香豆腐
- 【川菜】—芥末肚丝
- 【川菜】—辣子鸡丁
- 【川菜】麻婆豆腐（四川依然美丽）
- 【川菜】--酸辣包菜
- 蒜泥白肉
- 【川菜】—酸菜鱼
- 番茄炒豆瓣
- 【川菜】——酸辣土豆丝
- 水煮鱼
- 辣炒蛤蜊
- 【川菜】--辣子鸡
- 富贵胡萝卜
- 红焖猪手
- 干煸茄子
- 韭菜鸡蛋盒子
- 惊心怵目
- 惊心悲魄
- 惊心悼胆
- 惊心惨目
- 惊心掉胆
- 惊心眩目
- 惊心破胆
- 惊心裂胆
- 惊心褫魄
- 惊心骇目
- 惊心骇瞩
- 惊心骇神
- 惊恐万状
- 惊恐不安
- 惊恐之色
- 蝶恋花（清·关锳）
- 蝶恋花（清·关锳）
- 蝶恋花（清·况周颐）
- 蝶恋花（清·况周颐）
- 蝶恋花（清·况周颐）
- 蝶恋花（清·况周颐）
- 蝶恋花（清·况周颐）
- 蝶恋花（清·华长发）
- 蝶恋花（清·吴藻）
- 蝶恋花（清·吴藻）
- 蝶恋花（清·吴藻）
- 蝶恋花（清·吴藻）
- 蝶恋花（清·吴藻）
- 蝶恋花（清·吴藻）
- 蝶恋花（清·吴藻）
- Photoshop CS4中文版基础教程(附光盘)
- 新手学电脑(附光盘Windows7版)
- 无线传感器网络原理及应用
- 巅峰摄影--超人气作品这样拍
- Cortex-M3+μC\OS-Ⅱ嵌入式系统开发入门与应用/嵌入式开发系列
- 彩绘创意色铅笔
- 爱尔兰经典之旅
- 短线套利就用这几招
- 电路基础(高等职业教育电气自动化专业双证课程培养方案规划教材)
- Java程序设计实例教程(21世纪高等职业教育信息技术类规划教材)
- 爱上制作(1)
- SQL Server2008商业智能完美解决方案
- 泰国经典之旅
- 家装设计1500例(卧室儿童房篇)
- CorelDRAW X4中文版基础教程(附光盘)