正宗水晶蔬菜包的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

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先来准备一下主要食材，青菜洗净，木耳提前泡发备用。
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将菠菜放入开水中焯烫1下，开锅后1分钟捞出，切成约2厘米的小段备用。
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锅中倒油，倒入蛋液用筷子搅散，蛋液凝固即可关火，嫩嫩的才好吃。
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锅留底油，放入胡萝卜丝翻炒至变软。
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加入豆芽和菠菜翻炒均匀。
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最后加木耳丝和炒好的鸡蛋，炒匀后加味极鲜酱油及蚝油调味，最后调入一点盐就可以关火了，馅料其实是炒熟的。注意：馅料用的蔬菜可以根据个人口味进行调整，尽量不使用含水量大的蔬菜即可。
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接下来就可以包制了，馄饨皮中放入适量馅料，周围用刷子刷一圈清水，这样更容易粘合，不然馄饨皮很难包。
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我用的是蒸烤箱，当然也可以用蒸锅，将包好的蔬菜包均匀摆放在烤盘上，其实包的时候即便没有包严实也没关系，只要将收口压在下面，馅料没有什么水分，也不会有汤汁流出来的。
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烤盘放入蒸烤箱底层。
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选择纯蒸模式即可，温度选择100度，时间8分钟。
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蒸好后直接出炉，蔬菜包自己就会变成晶莹透亮的样子啦，搭配喜欢的馅料更好吃。

诗文	水晶蔬菜包
释义	食材明细主料馄饨皮 20张辅料鸡蛋 2个胡萝卜半根菠菜 1把豆芽 1把木耳 8朵调料油适量味极鲜 2勺蚝油 1勺盐 1匙咸鲜口味蒸工艺廿分钟耗时简单难度水晶蔬菜包的做法步骤 1 先来准备一下主要食材，青菜洗净，木耳提前泡发备用。 2 将菠菜放入开水中焯烫1下，开锅后1分钟捞出，切成约2厘米的小段备用。 3 锅中倒油，倒入蛋液用筷子搅散，蛋液凝固即可关火，嫩嫩的才好吃。 4 锅留底油，放入胡萝卜丝翻炒至变软。 5 加入豆芽和菠菜翻炒均匀。 6 最后加木耳丝和炒好的鸡蛋，炒匀后加味极鲜酱油及蚝油调味，最后调入一点盐就可以关火了，馅料其实是炒熟的。注意：馅料用的蔬菜可以根据个人口味进行调整，尽量不使用含水量大的蔬菜即可。 7 接下来就可以包制了，馄饨皮中放入适量馅料，周围用刷子刷一圈清水，这样更容易粘合，不然馄饨皮很难包。 8 我用的是蒸烤箱，当然也可以用蒸锅，将包好的蔬菜包均匀摆放在烤盘上，其实包的时候即便没有包严实也没关系，只要将收口压在下面，馅料没有什么水分，也不会有汤汁流出来的。 9 烤盘放入蒸烤箱底层。 10 选择纯蒸模式即可，温度选择100度，时间8分钟。 11 蒸好后直接出炉，蔬菜包自己就会变成晶莹透亮的样子啦，搭配喜欢的馅料更好吃。使用的厨具：其他所属分类：主食家常菜早餐午餐晚餐
随便看	菠菜蛋炒饭卤鸡胗莲藕萝卜汤皮蛋瘦肉粥香卤烧鸡香菇虾仁盖浇饭番茄青椒炒包菜扇贝肉烧冬瓜黑胡椒烤虾蒜苔酱乌贼香蕉红薯饼小米南瓜燕麦粥海鲜焗饭玉兔豆沙包---超卡哇伊川味回锅肉冬菇腐竹栗子焖鸡蒜蓉粉丝基围虾本帮栗子炖肉迷迪香土司片方腿鸭蛋西葫芦炒米面超家牛肉饭酿莴笋茶叶鸡蛋--家常下饭菜石斛灵芝黄芪水轻食沙拉菜新学期开学典礼用英语怎么说新学期新展望用英语怎么说新学期新气象用英语怎么说新学期新的开始用英语怎么说新学期的开始用英语怎么说新官上任三把火新官什么什么的成语新年什么什么的成语新年在一月用英语怎么说新年快乐事业有成用英语怎么说新年新岁新年活动用英语怎么说新年的祝福语用英语怎么说新年笑话用英语怎么说新年贺词用英语怎么说佳友（宋·史铸）佳句妙酝鼎至再和以谢（宋·虞俦）佳城篇（宋·狄遵度）佳处亭望金山（明·法杲）佳日（清·周馨桂）佳甫上雅堂（明·欧大任）佳赏轩杂咏八首南园（明·王汝玉）佳辰二首（宋·毕仲游）佳辰（宋·毕仲游）佳雨应祈因思昔年诸友作诗今再叙旧（宋·朱长文）佳雪应时呈司封使君三首（宋·朱长文）佹诗（先秦·无名氏）佺上人游方（宋·薛嵎）佽飞庙迎神引（宋·谢翱）使东川亚枝红（唐·元稹）体质健康概论/运动干预与健康促进湖北省协同创新中心系列丛书中国地质大学<武汉>本科培养方案(2015年版) 无机化学实验(中国地质大学武汉实验教学系列教材) 广东省龙门县富硒农业资源初步研究山西娘子关泉域岩溶水地球化学演化研究广西合山煤矿采空塌陷机理与风险评价/矿山地质环境保护与治理技术方法系列丛书法学本科实践教学体系研究--基于中国地质大学(武汉) 宜昌地区赫南特动物群及其生境和灭绝原因以及兰多维列世生物群演变甘肃省地质遗迹资源评价及地质公园建设研究灌注桩后注浆技术原理与工程实践秭归产学研基地野外实践教学教程--自然地理与资源环境人文地理与城乡规划分册(中国地质大学武汉秭归产学研基地野外实践教学系列教材) 三峡地区地质学实习指导手册(中国地质大学武汉实验教学系列教材) 三峡秭归地区普通生态学野外实习指导书宝石学基础(21世纪高等教育珠宝首饰类专业规划教材) 蓟县地质资料二次开发成果图集(精)

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