食材明细
- 咸鲜 口味
- 蒸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
水晶蔬菜包的做法步骤
-
1先来准备一下主要食材，青菜洗净，木耳提前泡发备用。 -
2将菠菜放入开水中焯烫1下，开锅后1分钟捞出，切成约2厘米的小段备用。
-
3锅中倒油，倒入蛋液用筷子搅散，蛋液凝固即可关火，嫩嫩的才好吃。
-
4锅留底油，放入胡萝卜丝翻炒至变软。
-
5加入豆芽和菠菜翻炒均匀。
-
6最后加木耳丝和炒好的鸡蛋，炒匀后加味极鲜酱油及蚝油调味，最后调入一点盐就可以关火了，馅料其实是炒熟的。注意：馅料用的蔬菜可以根据个人口味进行调整，尽量不使用含水量大的蔬菜即可。
-
7接下来就可以包制了，馄饨皮中放入适量馅料，周围用刷子刷一圈清水，这样更容易粘合，不然馄饨皮很难包。
-
8我用的是蒸烤箱，当然也可以用蒸锅，将包好的蔬菜包均匀摆放在烤盘上，其实包的时候即便没有包严实也没关系，只要将收口压在下面，馅料没有什么水分，也不会有汤汁流出来的。
-
9烤盘放入蒸烤箱底层。
-
10选择纯蒸模式即可，温度选择100度，时间8分钟。
-
11蒸好后直接出炉，蔬菜包自己就会变成晶莹透亮的样子啦，搭配喜欢的馅料更好吃。
使用的厨具：其他
所属分类：
主食
家常菜
早餐
午餐
晚餐
- 牛油果烤鸡蛋
- 西葫芦炒鲜菇
- 花生酱酥球
- 莲藕花生猪骨汤
- 简单版玛格丽特饼干
- 猪皮炒藕条
- 酸豆角炒肉末（附酸豆角快速的做法）
- 香菇烧油豆腐
- 嫩玉米全麦饼
- 木耳烧腐竹
- 凉拌茄子
- 红豆沙
- 豆浆布丁
- 酸甜李子带点葱香味
- 韭菜炒辣椒
- 酱香土豆泥
- 皮蛋拌豆腐
- 秘制猪油
- 蚝油豆角
- 酸辣汤
- 番茄炒蛋
- 金枪鱼紫菜卷饭
- 东北特色油脂！
- 一帆风顺#沙拉#
- 夏天冒泡的雪梨蓝莓苏打水
- blunder
- blunder about
- blunder around
- blunderbuss
- blunderer
- blundering
- blunder into
- blunt
- blunt force
- bluntly
- bluntness
- blunt trauma
- blur
- Blu-ray
- blurb
- 饭金鸡驿（明·吴国伦）
- 饭银钗岭馆舍（明·黎民表）
- 饭间戏作（宋·姜特立）
- 饭饱昼卧戏作短歌（宋·陆游）
- 饭馀过总持庵（宋·周紫芝）
- 饭馀（近现代·庞俊）
- 饮丁别驾园亭因见其二子（明·卢龙云）
- 饮丁若思榆枋馆（清·连佳樗）
- 饮七星岩（明·梁元柱）
- 饮万山观东明楼赠道庸都纪（明·程敏政）
- 饮万松书院（明·孙承恩）
- 饮三好堂，季玉六郎出鸡毛笔，为书尽一纸（清·顾印愚）
- 饮三阳观绝顶对月（明·于慎行）
- 饮丘文庄公宝敕楼（明·王弘诲）
- 饮东屯庶侄家赋腊梅和陈简斋韵（宋·刘学箕）
- 科学发展观中的法治思想研究
- 大学生职业规划与就业创业指导(高等教育十二五规划教材)
- 教育智慧200则
- 超硬材料制造与应用技术(精)
- 现代教育技术理论与应用
- 孕产妇必读
- 药品生产质量管理规范实用技术教程(供药学中药制剂等专业使用国家卫生职业教育创新教材)
- 诊断学综合训练教程(医学生专业素养综合训练教程)
- 医用化学基础(供医药卫生类各专业使用国家卫生职业教育创新教材)
- 急救护理学(供护理助产等专业使用国家卫生职业教育创新教材)
- 基础护理实训教程(高等教育医学院校护理专业实训教程)
- 旅游市场营销理论与实务(高等教育旅游管理专业十二五规划教材)
- 急诊PGY教学核心案例分析
- 内外科护理(Ⅲ供护理助产等专业使用全国高等职业教育课程改革创新教材)
- 慢性肾脏病病因面面观/肾脏病科普丛书