网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
木须肉炒西兰花
释义
“菜花碧绿脆嫩,肉蛋滑嫩鲜香!”
食材明细
主料
西兰花
一颗
里脊
80g
鸡蛋
二个
辅料
大葱
适量
大蒜
适量
调料
精盐
小半匙
蚝油
半匙
一品鲜
一匙
白糖
半匙
淀粉
适量
料酒
半匙
咸香 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
木须肉炒西兰花的做法步骤
1
西兰花掰小块,锅中加一匙精盐增添底味,少许油使菜花脆绿,焯水三十秒。
2
捞出过冷水控干备用。
3
里脊中加少许精盐,蚝油用手抓拌,加干淀粉抓拌均匀,最后加少许油拌均。
4
鸡蛋加少许盐打散。
5
调料汁:精盐,一品鲜酱油,蚝油,料酒,白糖,淀粉,二大匙清水搅拌均匀。
6
锅中宽油,油八成热时下入蛋液炒散先盛出。
7
锅中加油,六成热时下入肉片滑散,变色盛出。
8
锅中加油,加葱蒜爆香。
9
下入西兰花煸炒几下。
10
下入里脊和蛋花。
11
淋入料汁炒拌均匀既可。
12
成品图。
小窍门
最后炒的速度要快,急火猛炒,才能保证菜品的脆嫩度。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 快手菜 午餐 晚餐
随便看
螺旋意面
红焖羊杂
藜麦汤圆
杏鲍菇炒牛肉
凉拌皮蛋豆腐??超级开胃下饭小凉菜
腊肉炒西兰花
猪油番茄炒鸡蛋
腐皮香菇焖海参
烂肉儿菜
凉拌儿菜丝
糯米粉豆沙小饼
百财肉卷
荠菜肉丝炒年糕
辣子鸡
椰丝蔓越莓面包
法国牛奶面包
至尊小炒牛
面包玉米火腿沙拉
自制炼乳
椰丝抹茶蛋糕卷
馒头
蒜香排骨
素炒荠菜
素炒芋片
糖醋萝卜
我的橡皮在哪用英语怎么说
我的毛衣是绿色的用英语怎么说
我的汇报完毕用英语怎么说
我的爱好是朗读用英语怎么说
我的爱好是语文用英语怎么说
我的爱好是跑步和跳舞用英语怎么说
我的爱好是跳拉丁舞用英语怎么说
我的爱情孤寂用英语怎么说
我的父亲以前去过长城用英语怎么说
我的父亲和母亲都是医生用英语怎么说
我的父亲在看足球比赛用英语怎么说
我的父亲很矮用英语怎么说
我的父亲是一位老师用英语怎么说
我的父母不允许我熬夜用英语怎么说
我的父母出去工作了用英语怎么说
岘山(明·李梦阳)
岘山(明·王缜)
岘山(清·刘震)
岘山(清·李含章)
岘山(清·袁枚)
岘潭作(唐·孟浩然)
岘石寺(宋·程九万)
岘首山观羊叔子堕泪碑(明·袁宏道)
岚似屏风(唐·徐夤)
岚光台(宋·张守)
岚山雨后樱花狼藉怅然有作(清末近现代初·李宣龚)
岚翠亭閒咏(清·陈登科)
岚谷道中(宋·赵鼎臣)
岚露雨(宋·晁说之)
岛上两首(当代·吴金水)
神秘世界探索之天使之怒
神秘世界探索之我和皮特有个约会
橡树下的诱惑
别动我的幸福
像巴黎女人那样优雅
小探险家阿尔菲历险记(1神秘的寻宝之旅)
小探险家阿尔菲历险记(2麦田怪圈)
小探险家阿尔菲历险记(3大蟒蛇的牙)
小探险家阿尔菲历险记(4湿婆的诅咒)
小探险家阿尔菲历险记(5劫富济贫的侠盗)
全世界聪明人最爱做的数学思维游戏1111题(超值权威大全集)
家庭急救常识必读全书
听说教程(附光盘1职业启航英语系列教材)
急重症护理实训指导(高职高专护理专业工学结合规划教材)
中西文化纵横论(修订版)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/12/22 5:44:44