“西蓝花，有减肥、抗氧化、抗癌等功效。
即简单又美味，即营养又健康！
快手下饭菜。”
食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西蓝花炒木耳的做法步骤
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1种的西蓝花。 -
2掰小朵。
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3泡发好的木耳撕小块。
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4蒜切片，红辣椒切段。
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5西蓝花和木耳开水淖一下，捞出，控干水分。锅烧热放少许油，倒入蒜和红辣椒爆香，再倒入西蓝花和木耳加盐和生抽调味，翻炒一下即可。
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6盛入盘中。
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7简单美味。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜