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诗文 甜辣鸡丝沙拉
释义
甜辣鸡丝沙拉的做法
“在中餐馆干久了,对法国人的口味也是轻车熟路,他们对亚洲菜的印象很大程度上就是越南菜的风味,偏甜偏酸,还有一点点辣。最近比较正宗点的,也不过是些虾饺、烧卖罢了。
??这是道十分清爽的沙拉,在法国人中间接受度很高,很多沙拉书也常常出现。材料都是些很常见的食材,调料也稀疏平常,可搭配在一起却是十分好味。尤其是在没什么胃口的盛夏,用它来拯救胃口再合适不过。热量也不高,不知不觉吃上一大盘也一点不罪过。鸡酱的口味类似于泰式甜辣酱,比蘸春卷的酱汁更为浓稠。用来拌沙拉或者蘸食油炸食品都很合适。
??韭葱的口味介于葱与蒜苗之间,但味道相对较淡,可烤食、做汤、炒菜,如果没有可用葱或者蒜苗代替。”

食材明细

主料
  • 鸡胸肉 一块
  • 胡萝卜丝 50g
  • 黄瓜丝 50g
  • 洋葱丝 少许
  • 青红椒丝 少许
  • 韭葱丝 20g
辅料
  • 生菜 一片
  • 花生碎 适量
  • 姜蓉 3g
  • 蒜蓉 3g
配料
  • 鸡酱 15ml(或泰式酸辣酱)
  • 2g
  • 5ml
  • 生抽 3ml
  • 1g
  • 香油 2ml
  • 酸甜 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

甜辣鸡丝沙拉的做法步骤

  • 1
    将鸡胸肉煮熟,放凉后撕成丝。
  • 2
    将蒜蓉、姜蓉、醋、生抽、糖、盐、鸡酱调成酱汁。
  • 3
    将鸡丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、韭葱丝、洋葱丝、青红椒丝加上酱汁拌匀。
  • 4
    取一个盘子,放上一片生菜叶,将拌好的沙拉放在上面,淋上香油,撒上花生碎即可。

小窍门

1、花生碎最好是烤过或是炸过的,这样口味比较香。
2、如果想吃得更辣,可加入辣椒碎或者泰式蒜蓉辣椒酱。
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更新时间:2025/2/10 20:58:42