“有小朋友的家长不可避免地要给他们做的~~”
食材明细
- 原味 口味
- 技巧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
营养满分蛋包饭的做法步骤
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1玉米、豌豆事先煮熟 -
2不辣的辣椒、胡萝卜切丁 -
3鸡蛋打散，过塞 -
4不粘锅放适量的菜仔油 -
5等锅热了，再把切好的辣椒、胡萝卜翻炒 -
6事先煮熟玉米、豌豆也跟进翻炒 -
7米饭与跟进 -
8这一步是要用盐、酱油、多味香粉来调味 -
9改成小火，把蛋液滩成蛋饼 -
10营养炒饭放在蛋饼的一边上，再把剩下的一半小心地盖在炒饭上面 -
11或者直接把蛋皮盖在炒饭上也不错的 -
12配上韩式盐萝卜和用娃娃菜为原料的泡菜
使用的厨具：不粘锅、煮锅
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