网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
西兰花牛排
释义
“来个简单的菜。”
食材明细
主料
牛排
一块
西兰花
100克
胡萝卜
50克
调料
蚝油
一勺
咸香 口味
煮 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
西兰花牛排的做法步骤
1
西兰花掰成小朵,洗净。胡萝卜切成花型。
2
小砂锅内加入适量的清水、盐、少许食用油煮开,煮开后把西兰花放入锅内,烫煮3分钟后捞出控干水分。
3
取小锅煎牛排。
4
烫煮好的西兰花和胡萝卜放入盘中,加入一勺蚝油搅拌均匀。
5
牛排煎好后放入盘中,摆上西兰花和胡萝卜就可以开吃了。
使用的厨具:平底锅、炒锅
所属分类: 热菜 快手菜 西餐
随便看
胡萝卜拌粉条
辣炒牛肉片
血橙香蕉甜汤
冰糖香醋莲藕
茼蒿煮鱼块
荞头炒风吹肉
腐竹炒瘦肉
土豆焖鸡
青椒炒胡萝卜丝
莲藕炖火腿
茄汁青椒烧鹌鹑蛋
红豆牛奶
茴香煎饺-越吃越香
冰糖银耳水果羹
西兰花炒肉片
减脂爆款-鸡胸炒彩椒
印度椰皇鸡汤
啤酒鸭
熔岩乳酪
水煎包
芒果班戟
爆炒牛舌
凤梨酥
咖喱牛肉土豆饭??
电饭锅版抹茶巧克力杂粮蛋糕
ice skate
ice-skate
ice skater
ice skating
ice-skating
ice-skating rink
ice skating rink
ice storm
ice tea
ice tea
ice tray
ice up
ice up
ice water
ichor
赠林文庆(清·丘逢甲)
赠林方岩(明·邱云霄)
赠林晋伯(明·佘翔)
赠林月香校书二首(清末民国初·林朝崧)
赠林桂高二首(宋·李光)
赠林次公(近现代·黄侃)
赠林次浔祀正(明·庞嵩)
赠林次龄(宋·部使者)
赠林汉孟赴召天京(明·王恭)
赠林汝和通判(明·陈献章)
赠林沂泽(明末清初·屈大均)
赠林泉生兄弟(元·李孝光)
赠林泸江案兄还南(明·庞嵩)
赠林洁甫(明·佘翔)
赠林济之江田送舅氏赴京选(明·王恭)
如何欣赏孩子的艺术作品/家庭美育丛书
姆明找找看(精)/姆明惊喜互动纸板书
高中英语(必修4手写衡水体)/司马彦字体
王阳明:一切心法(修订版)
资本的秘密--资本(产)信用学说及司法审判研究
沙漏(Ⅱ)
孙子的满月/农村普法系列连环画
努尔的爱尔兰之旅/努尔奇幻探险系列
祖父的园子(推荐5年级小学生阅读)/课本名家美文精选
手作翻糖花卉技艺(精)
冲绳/lonely planet
巨龙和公牛(股票和商品期货交易的获利策略)(精)/舵手经典
中国消费金融品牌口碑指数研究(2018)
教你说会展英语
1644-1949年滇缅贸易研究
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/4/5 22:27:51