“韭菜花富含水分，蛋白质，脂肪，糖类，灰分，矿物质钙、磷、铁，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。适宜夜盲症，干眼病之人食用，因为韭菜花中所含大量的维生索A原可维持视紫质的正常效能。又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
韭菜花炒肉的做法步骤
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1备好食材。 -
2肉里加入淀粉料酒拌匀。
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3锅中油热炒肉丝。
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4加入姜蒜炒。
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5加豆瓣酱炒。
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6加韭菜花。
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7翻炒几下出锅。
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8装盘。
小窍门
韭菜特别好吃，快手菜。
使用的厨具：平底锅
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