“凉拌白菜心好吃又好做，营养丰富
男人的下酒菜，女人的美容减肥菜，老人的健康菜，小朋友的健脑菜
几分钟搞定，也可根据个人喜好添加不同的原材料
比如海蜇、木耳、虾皮、蒜泥等等
白菜含有丰富的粗纤维
有润肠排毒、刺激肠胃蠕动、促进新陈代谢、帮助消化的功能
适用人群：肺热咳嗽、便秘、肾病患者”
食材明细
- 微辣 口味
- 烧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
凉拌白菜心的做法步骤
-
1取白菜心洗净。 -
2沥干水分后切丝。 -
3香菜洗净切小段。 -
4红辣椒切小段。 -
5姜切细丝。 -
6将所有原材料放入大碗中，放入盐、鸡精、白糖、凉拌醋、味极鲜、香油。 -
7将所有材料全部拌匀即可。
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