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诗文
苦瓜炒鸡蛋
释义
“鸡蛋,可以减低苦味。”
食材明细
主料
苦瓜
3根
辅料
鸡蛋
4个
调料
盐
适量
鸡精
适量
原味 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
苦瓜炒鸡蛋的做法步骤
1
一般两根苦瓜就可以炒一盘菜了,我家爱吃,所以用三根。
2
苦瓜切去两头尖尖,一破两瓣,扒掉籽和瓤,斜着切片。
3
先炒鸡蛋,炒好盛出来备用。。锅里留底油,炒苦瓜片,刚炒过鸡蛋的热锅,很容易炒糊青菜,准备一碗清水,锅底温度过热就加一汤匙,瞬间蒸腾出水汽,但是锅底不见汤为度。少量多次,控制青菜不焦,但也不水炖,炒3-5分钟,直到苦瓜败色(比清炒的翠绿深,但比水炖或者清蒸的鲜艳:),这时苦味就褪去大半了,实物看起来比图片晦暗一些。。加入炒好的鸡蛋,盐和鸡精调味翻炒(鸡蛋也是个怕水的,菜里有汤水,鲜黄色就会褪去:)。
4
好了,适合配米饭??(???????)??*。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 快手菜
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更新时间:2025/6/23 10:23:55