“老爸血糖有些高，这道菜三天两头都会吃滴”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 烧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
苦瓜炒牛腱肉的做法步骤
-
1苦瓜切片 -
2牛腱肉、蒜切簿片，姜切丝 -
3锅内放少量油炒熟苦瓜，加适量盐乘出。一会炒好牛肉盖在上面就OK了，所以这里把苦瓜要炒熟哦，青脆就好了。 -
4乘出的苦瓜 -
5锅里放油，放蒜片及姜丝煸香。 -
6锅内放油，先放入蒜片及姜丝，再把牛肉炒至变色后加一点耗油，炒至有些干出油加盐即可出锅。 -
7OK了
小窍门
油要适量哦，别放多了，不好吃，少放了也不好吃滴。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
朋友聚餐
夏季食谱
午餐
- 芦笋，青豆炒龙虾
- 西饼
- 烤五花肉
- 香菇蒸多宝鱼
- 墨西哥奶酥面包
- 果丹皮
- 疙瘩汤
- 清蒸泥鳅
- 叶包骨头参煮面
- 紫山药银耳羹
- 芝麻盐葱花饼
- 胡萝卜花式小面包
- 奶油香草烤薯角
- 南瓜玉米粥
- 土豆香菇炖鸡架
- 南瓜小馒头
- 香蒜剁椒比目鱼
- 萝卜泡菜
- 桃酥
- 奶酪蛋糕
- 【芋头霉干菜咸味儿粥】好水好粥道
- 法式奶油酥盒 vol au vent
- 法风烧饼
- 可乐鸡蛋
- 菜脯鸡蛋炒饭
- 什么指什么多的成语
- 什么指什么字的成语
- 什么指什么役的成语
- 什么指什么心的成语
- 什么指什么意的成语
- 什么指什么戳的成语
- 什么指什么掌的成语
- 什么指什么数的成语
- 什么指什么椎的成语
- 什么指什么河的成语
- 什么指什么沸的成语
- 什么指什么沾的成语
- 什么指什么涎的成语
- 什么指什么渊的成语
- 什么指什么点的成语
- 寄许融（唐·罗隐）
- 寄许越州（宋·梅尧臣）
- 寄许邦才（明·王世贞）
- 寄许鍊师（唐·李益）
- 寄论翊（宋·刘敞）
- 寄诃林止言上人（明·薛始亨）
- 寄诃林长老明静照（明·孙蕡）
- 寄诃衍（明·释今无）
- 寄词（唐·薛涛）
- 寄译经清衍大师（宋·苏颂）
- 寄诗交顾梅山（宋·杨镇）
- 寄诗人（宋·王同祖）
- 寄诗僧（宋·徐集孙）
- 寄诗友（唐·杜荀鹤）
- 寄诗友（唐·齐己）
- 古埃及/发现历史走进遥远的年代
- 中世纪欧洲/发现历史走进遥远的年代
- 社会智能拓展营(附光盘适合2岁-6岁儿童)/NODDY多元只能乐园
- 史前人类/发现历史走进遥远的年代
- 数学智能拓展营(附光盘适合2岁-6岁儿童)/NODDY多元智能乐园
- 圣经之地/发现历史走进遥远的年代
- 文艺复兴时期/发现历史走进遥远的年代
- 美洲土著人/发现历史走进遥远的年代
- 阿兹特克人印加人玛雅人/发现历史走进遥远的年代
- 古希腊/发现历史走进遥远的年代
- 逻辑方法与创新思维
- 教你欣赏诗歌(中外经典名篇)/青少年文学欣赏丛书
- 教你欣赏名著(中外经典名篇)/青少年文学欣赏丛书
- 教你欣赏散文(中外经典名篇)/青少年文学欣赏丛书
- 伊索寓言(附光盘6共5册)