“老爸血糖有些高，这道菜三天两头都会吃滴”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 烧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
苦瓜炒牛腱肉的做法步骤
-
1苦瓜切片 -
2牛腱肉、蒜切簿片，姜切丝 -
3锅内放少量油炒熟苦瓜，加适量盐乘出。一会炒好牛肉盖在上面就OK了，所以这里把苦瓜要炒熟哦，青脆就好了。 -
4乘出的苦瓜 -
5锅里放油，放蒜片及姜丝煸香。 -
6锅内放油，先放入蒜片及姜丝，再把牛肉炒至变色后加一点耗油，炒至有些干出油加盐即可出锅。 -
7OK了
小窍门
油要适量哦，别放多了，不好吃，少放了也不好吃滴。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
朋友聚餐
夏季食谱
午餐
- 雪梨山药秘
- 蚝油菠菜虾皮小笼包儿《补钙补铁菠菜小笼包儿》
- 《坤博砂锅烤红薯》
- 《香甜咸紫薯酱馒头切片》紫薯酱馒头
- 猪蹄冻----高逼格新年宴客菜
- 金枪鱼炒云南小瓜
- 樱花马卡龙 德普烘焙实验室
- 妙搭 | 超人气果仁儿小包，好吃到停不下来~
- 枣泥馅儿粽子
- 排骨焖面
- 自制芝麻红油
- 卡通蔬菜小饼干
- 日式香草棉花蛋糕
- 免烤芒果慕斯蛋糕
- 玉米面牛肉温面（韩式）
- 苦荞营养蛋糕
- 泪崩！为什么老婆饼没有老婆？
- 土豆炖排骨
- 莲藕排骨汤
- 生姜红枣红糖膏
- 【江苏】开花肉松小面包
- 【河北】香菇白菜
- 糖醋里脊
- 青椒肉丝
- 皮蛋瘦肉粥
- watch TV
- watchword
- Watch yourself
- watch your step
- watch your waistline
- watch your weight
- water
- water aerobics
- water balloon
- water bath
- water-bearing
- waterbed
- water bed
- water beetle
- waterbird
- 清源别吴马二生（明·邵宝）
- 清源县分司后庭双柏（明·祁顺）
- 清源大夫吴人到官之数月凿池引泉植芙蕖大变（宋·苏过）
- 清源夫人赵氏挽词（宋·王十朋）
- 清源寺中戏效晚唐人五言近体二十首（明·胡应麟）
- 清源寺（宋·戴栩）
- 清源山房为晋江石申卿（明·梁有誉）
- 清源山（宋·钱熙）
- 清源山（清末民国初·林朝崧）
- 清源庵地颇幽静堪作诗社赋排律一章呈潘寰瀛（明·李之世）
- 清源怀旧（清·沈荃）
- 清源杂咏（明·王世贞）
- 清源标公（唐·方干）
- 清源楼观涨（明·杨慎）
- 清源洞作（明·林敏）
- 人一生要欣赏的60张唱片(彩色读书之旅)
- 人一生要知道的100件中国历史大事(图文版)
- 计算机应用基础短期培训教程/零点起飞电脑培训学校
- 人一生要知道的100件世界历史大事(图文版)
- Windows XP Office XP电脑上网三合一培训教程/零点起飞电脑培训学校
- 哲学的故事(彩色人文故事)
- 电脑打字与排版培训教程(XP版)/零点起飞电脑培训学校
- 古国的故事(彩色人文故事)
- 文秘与办公自动化培训教程(XP版)/零点起飞电脑培训学校
- 释迦牟尼的故事(彩色人文故事)
- 电脑全能培训教程(XP版)/零点起飞电脑培训学校
- 中文版Dreamweaver MX2004短期培训教程/零点起飞电脑培训学校
- 计算机上网短期培训教程/零点起飞电脑培训学校
- 局域网组建与应用短期培训教程/零点起飞电脑培训学校
- 五笔字型输入法短期培训教程/零点起飞电脑培训学校