“月龄辅食分享给需要的宝妈———1周岁以上宝妈可以收藏。银鳕鱼含有丰富的蛋白质和DHA，助力宝宝脑力发育！”
食材明细
- 鱼香 口味
- 烤 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
香烤银鳕鱼的做法步骤
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1准备好用的食材。 -
2银鳕鱼用柠檬片腌制15分钟去腥。
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3腌制期间准备：打散鸡蛋搅拌均匀
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4腌制好的银鳕鱼去皮。
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5银鳕鱼肉沾均匀淀粉。
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6再沾一层鸡蛋液。
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7最后沾一层燕麦片。
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8将鱼块放到烤箱，上火160下火180烤10分钟。
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9出锅，摆盘。
小窍门
1、银鳕鱼提前拿到冷藏室解冻。
2、检查银鳕鱼鱼骨鱼刺是否有残留。
3、1周岁以上宝宝可以食用。
4、盐2g内酌情使用。
2、检查银鳕鱼鱼骨鱼刺是否有残留。
3、1周岁以上宝宝可以食用。
4、盐2g内酌情使用。
使用的厨具：烤箱
所属分类：
热菜
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