“鸡蛋是日常特别常见的一种食物，鸡蛋的营养价值比较高的，适当的吃一些鸡蛋，对人体健康有很多好处，并且吃鸡蛋头发弹性好。鸡蛋中含有可促进头发生长的多种营养素，如蛋白质、维生素D和B族维生素，这些营养素有助增加头发弹性和强度。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤
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1准备原材料鸡蛋、水泡发木耳、黄瓜、胡萝卜。 -
2黄瓜和胡萝卜切成马蹄片。
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3鸡蛋装入碗中打散放入少许盐搅拌均匀。
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4锅中倒入底油加热再放入蛋液。
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5鸡蛋中火炒至八成熟取出。
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6另起锅倒入少许底油加热放入蒜粒爆香再放入胡萝卜炒至断生。
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7放入木耳大火快速翻炒。
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8放入之前炒好的鸡蛋。
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9最后放入黄瓜片同时放入盐和味精。
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10调味料完全入味即可出锅享用。
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11营养丰富的木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋装入盘中就大功告成了。
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12搭配草莓和皮皮虾一起吃美味极了。
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13鸡蛋入口香浓搭配时蔬一起吃还有清香的味道。
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14这道美味既方便快捷又经济实惠。
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15木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋这道美味不能炒时间过长易营养流失哦。
小窍门
鸡蛋是日常特别常见的一种食物，鸡蛋的营养价值比较高的，适当的吃一些鸡蛋，对人体健康有很多好处，并且吃鸡蛋头发弹性好。鸡蛋中含有可促进头发生长的多种营养素，如蛋白质、维生素D和B族维生素，这些营养素有助增加头发弹性和强度。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜