“今天省去了发面的过程。”
食材明细
- 原味 口味
- 煎 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
全麦鸡蛋西红柿馅饼的做法步骤
-
1500g全麦面粉，5g酵母粉温水发面，面发好，铺薄面放案板上揉五分钟，排气。 -
2将面拉成环形。
-
3切成小剂子。
-
4按扁，醒面。准备馅料。
-
5西红柿洗净。
-
6切丁。
-
7圆葱洗净。
-
8切丁。
-
9鸡蛋打散，锅中热油，下鸡蛋液。
-
10打成鸡蛋碎。
-
11将馅料放容器中，加黑胡椒粉。
-
12加入食用油。
-
13加入蚝油。
-
14搅拌均匀。
-
15将小剂子擀成薄饼，像包包子一样包起来。
-
16放在案板上，按扁。
-
17面饼做好。
-
18电饼铛刷薄油。
-
19将饼摆好，饼铛上下都开火。
-
20盖上盖子。
-
21两分钟后，开盖。
-
22翻面儿，烙三分钟。
-
23再次翻面，饼烙好了。
-
24美食完成。
-
25太美味了。
小窍门
减脂期，全麦、西红柿、鸡蛋都是可以多吃的，不用担心长肉哦！
使用的厨具：电饼铛
所属分类：
主食
面食
家常菜
早餐
午餐
晚餐
- 爆炒海瓜子
- 西瓜柠檬苏打饮
- 半小时披萨
- 蛋白糖
- 蒜香花甲
- 肉龙，大懒龙
- 响油娃娃菜
- 圆葱炒鸡蛋
- 盆栽冰淇淋
- 咖哩牛肉饭
- 香煮毛豆
- 奥尔良烤鸡翅
- 香蕉紫薯糯米糍
- 爆炒肥牛
- 东北菜排骨炖豆角
- 蒜香西兰花
- 巧克力杯子蛋糕
- 三文鱼土豆泥沙拉
- 烤西柚
- 夏橙汁
- 辣椒炒肉
- 冰糖牛奶木瓜糖水
- 农家巧克力腰果面包
- 大脸豆腐
- 熔岩巧克力蛋糕
- enrol for
- enrol in
- enroll
- enrolled
- enrollee
- enroll in
- enrollment
- enrolment
- enrol on
- en route
- en route to
- ensconce
- ensconce yourself
- ensconce yourself
- ensemble
- 别王良辅（元·姚燧）
- 别王荷夫墓（清·游智开）
- 别王都官诗（南北朝·王褒）
- 别王铚性之（宋·贺铸）
- 别王阳明（明·方献夫）
- 别王鹤轩（当代·陈振家）
- 别环首座（宋·释正觉）
- 别珠公（宋·邓肃）
- 别琴窗（明·祁顺）
- 别瑞川黄先生（明·韩上桂）
- 别瑶姬慢/忆瑶姬（宋·万俟咏）
- 别甑山（唐·韩翃）
- 别生母（明·谢肃）
- 别用之后其夕闻尚留江上赋此奉柬（明·杨士奇）
- 别用贞弟（明·杨慎）
- UNITY游戏开发经典实例
- 运动中的解剖列车:肌筋膜经线身体地图的运动和觉察探索
- 我与新中国同成长——一名老教师的工作手记
- 行思录——吴岱峰中学地理教育三十年
- 减糖饮食：持续瘦身不反弹（四色）
- 蓝色天堂
- 建筑施工临时支撑结构技术规范 JGJ 300-2013 备案号 J 1599-2013
- 小朋友学围棋（双色）
- 谈美·谈美书简
- 站在岸上赏月
- AJ课标英语9下(外研版)/一遍过
- 治平之策：唐浩明评点曾国藩奏折
- 普通话诵读艺术
- 人类幼崽观察笔记/[韩]金昭荣
- 走近巴金：四爸巴金