“夏天热，没胃口，吃清淡点，鲜嫩的南瓜苗，用蒜香呛一下拌一拌，非常爽口，很适合夏天吃哦。”
食材明细
- 葱香 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炝拌南瓜苗的做法步骤
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1南瓜苗摘好，用盐水泡洗干净。 -
2捞起来，梗和叶子分开放。
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3电煮锅水煮开，放入油，盐。
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4先放入南瓜梗煮2分钟。
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5然后再放入叶子煮两分钟。
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6捞出来沥水。
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7将烫好的南瓜苗摆入盘中。
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8切点蒜末，干辣。
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9热锅放油，下蒜末，干辣椒炒香。
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10直接淋在南瓜苗表面，吃时拌一拌即可。
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11成品图。
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12成品图。
使用的厨具：煮锅
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