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诗文
菠萝炒鸡胸肉
释义
“美味低脂晚餐吃最好不过。”
食材明细
主料
菠萝
适量
鸡胸肉
适量
辅料
青椒
少许
红椒
少许
胡萝卜
少许
洋葱
少许
调料
油
少许
盐
少许
腌料
胡椒粉
适量
生抽
适量
生粉
适量
花生油
适量
清淡 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
菠萝炒鸡胸肉的做法步骤
1
备好食材:如图。
2
鸡胸肉切粗条放腌料拌匀腌制15分钟。
3
菠萝,胡萝卜,洋葱,青红椒都切好。
4
热锅放油,下胡萝卜,洋葱,青红椒下去炒至断生。
5
如图,这时候放少许盐翻炒一下下。
6
放入菠萝炒一会。
7
将食材推至一边,放入腌好的鸡胸肉炒制。
8
如图炒一两分钟鸡胸肉就熟了。
9
最后大火翻炒几下即可关火。
10
成品图。
11
成品图。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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更新时间:2026/7/29 4:21:44