“减脂期，做个简单版的红烧鸡翅根。”

• 补气养血---白果鸭汤
• 清热降火---自制蜂蜜柚子茶
• 寒意酽酽羊肉香：萝卜焖羊肉
• 京城味道-炸酱面
• 爽脆可口---跳水泡菜
• 醇香浓郁---腊肉蒸熏干
• 萝卜干肉馅包
• 健脾补气---白汤鱼头
• 干爽筋道---干煸香菇根
• 醇香爽脆---冰镇秋葵佐焙煎芝麻汁
• 蜜糖小南瓜
• 火腿沙拉口袋饼
• 经典的老式面包
• 香甜可口---南瓜鸡肉沙拉
• 中式家常“披萨”
• 鲜香可口---秋葵培根卷
• 酥脆糖果卷——馄饨巧变身
• 自制红油
• 丘比水果沙拉
• 青蒜炒响皮
• 《丘比火腿鸡蛋三明治》——上班族简单的营养早餐
• 昂刺鱼豆腐汤
• 水晶虾仁萝卜卷
• 鸡蛋羹
• 油辣东坡肉
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