“减脂期，做个简单版的红烧鸡翅根。”

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• 油菜香菇热汤面
• 粉丝炒香干
• 蒸蛋糕
• 剁椒拌藕
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• 牛肉面条
• 自制红豆沙
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• 宫保鸡丁
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• 苹果雪梨肉片汤
• 火龙果蛋黄软饼
• 宝宝泥鳅粥
• 牛肉披萨
• 紫菜虾皮蛋花汤
• 腐竹木耳炒腊肠
• 夏蛤蒸蛋
• 爆炒海螺
• 糖醋烧排骨
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• 西芹清炒鲜百合
• 清蒸虾爬子
• 烧烤茄子的灵魂是酱料啊
• 忆苦思甜
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