“今天的主题-青菜配炒饭，新颖特别，有营养！
青菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用。青菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃500g青菜，其所含钙、铁、维生素A和C即可满足生理需求，另外青菜还有助于增强机体免疫能力。
推荐给上班族的家常炒饭，简单，不失营养。”

• 茄汁藕片
• 银鱼菌菇鸡蛋汤
• 香炸鳕鱼
• 群鹊报喜，尝一口乍泄的香艳春光
• 豌豆鸡蛋干炒肉丁
• 雪里蕻炒肉末
• 姬松茸发芽糙米粥——提高免疫力、排毒抗癌
• 肉末豆腐
• 自制芒果果酱
• 栗子红豆土司
• 韩式部队火锅
• 肉饼蒸蛋
• 五香酱猪手
• 凉拌苦菊
• 麻辣鸭胗
• 茼蒿鲜肉馄饨
• 什锦蔬菜炒面
• 菠菜山药鸡蛋糕
• 香酥小雪虾饼
• 韭菜盒子
• 下饭的番茄潮白黑鱼 酸酸甜甜就要馋小黑
• 拌粉丝
• 椒盐面条鱼
• 葱爆羊肉
• 松子玉米
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• brown Eyes
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• brown glasses
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• brownie cake
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• 贺小女于重庆全国花样游泳青少年锦标赛中获（当代·谷海鹰）
• 贺小泽梁学培进庠（明·黄公辅）
• 贺小苏先生（宋·李廌）
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