食材明细
- 咸香 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
减脂鸡胸肉的做法步骤
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1鸡胸肉用刀切成薄片，然后用刀背剁一剁，更容易入味。 -
2处理好的鸡胸肉放入容器中加入所有调料。
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3抓匀腌制二十分钟。
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4平底锅刷油放入腌制好的鸡胸肉煎制。
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5煎两分钟翻面在煎两分钟熟透出锅。
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6切成小块，直接吃很好吃也可以粘烧烤料吃，想减肥的直接吃就可以了。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
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午餐
晚餐
- 慢煎小鱼
- 香辣豆角
- 烤肉铺干
- 电压力锅牛奶玉米发糕
- 银耳羹
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- 皮蛋瘦肉粥
- 茶树菇黑木耳炒鸡
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- 微波炉巧克力燕麦饼干
- 麻辣干锅鱼块
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- 尖椒千张炒肉片
- 生爆盐煎肉
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- 红烧牛肉
- 黄油曲奇
- 葱爆蚝汁口蘑
- 椒盐芝麻烧饼
- 烧麦
- 鸡蛋蒸龙利鱼
- 香菇炖鸡
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