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诗文 减脂鸡胸肉
释义
减脂鸡胸肉的做法

食材明细

主料
  • 鸡胸肉 1块
辅料
  • 料酒 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 花椒粉 适量
  • 咸香 口味
  • 煎 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

减脂鸡胸肉的做法步骤

  • 减脂鸡胸肉的做法步骤:1
    1
    鸡胸肉用刀切成薄片,然后用刀背剁一剁,更容易入味。
  • 减脂鸡胸肉的做法步骤:2
    2
    处理好的鸡胸肉放入容器中加入所有调料。
  • 减脂鸡胸肉的做法步骤:3
    3
    抓匀腌制二十分钟。
  • 减脂鸡胸肉的做法步骤:4
    4
    平底锅刷油放入腌制好的鸡胸肉煎制。
  • 减脂鸡胸肉的做法步骤:5
    5
    煎两分钟翻面在煎两分钟熟透出锅。
  • 减脂鸡胸肉的做法步骤:6
    6
    切成小块,直接吃很好吃也可以粘烧烤料吃,想减肥的直接吃就可以了。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/10 17:28:47