食材明细
- 咸香 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
减脂鸡胸肉的做法步骤
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1鸡胸肉用刀切成薄片，然后用刀背剁一剁，更容易入味。 -
2处理好的鸡胸肉放入容器中加入所有调料。
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3抓匀腌制二十分钟。
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4平底锅刷油放入腌制好的鸡胸肉煎制。
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5煎两分钟翻面在煎两分钟熟透出锅。
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6切成小块，直接吃很好吃也可以粘烧烤料吃，想减肥的直接吃就可以了。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 零食-----酥脆炸平菇
- 家常小炒----素炒三丝
- 什锦海鲜散寿司
- 韩国炒年糕
- 健康早餐----核桃仁炒米饭
- 甜品-----银耳奶羹
- 西红柿辣子拌面
- 酸菜鱼
- 香菇肉丁鸡蛋面
- 家常蒜叶炒肥肠
- 金牌BBQ烤翅
- 编花排包
- 超级松软的奶香扭结包
- 麻婆豆腐
- 卤鸭翅
- 蒜辣炒酱鸭
- 另类吃法------腐乳平菇
- 【花样寿司】----迷你方块小寿司
- 皮蛋豆腐粥
- 大理石奶油蛋糕—— 电饭锅做
- 香甜美味---苹果派
- 老干妈烧豆腐
- 润肺养颜----玫瑰菊花雪梨茶
- 虾干酸菜豆腐汤
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- 赤什么奉什么的成语
- 赤什么如什么的成语
- 赤什么忠什么的成语
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- 赤什么烧什么的成语
- 赤什么白什么的成语
- 赤什么相什么的成语
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