食材明细
- 咸香 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
减脂鸡胸肉的做法步骤
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1鸡胸肉用刀切成薄片，然后用刀背剁一剁，更容易入味。 -
2处理好的鸡胸肉放入容器中加入所有调料。
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3抓匀腌制二十分钟。
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4平底锅刷油放入腌制好的鸡胸肉煎制。
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5煎两分钟翻面在煎两分钟熟透出锅。
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6切成小块，直接吃很好吃也可以粘烧烤料吃，想减肥的直接吃就可以了。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 茶叶蛋
- 鸡胸肉炒毛豆
- 黄瓜丝拌馓子
- 杂蔬炒鸡块
- 猪心拌马齿苋
- 卤鸭掌鸭翅
- 酱牛肉
- 竹笋肉沫汤
- 竹笋焖鹅
- 蜂蜜翠蝴蝶汁
- 红椒西葫芦炒毛豆
- 秋葵炒黑豆腐竹
- 鸭跖草肉丸汤
- 土豆泥拌饭
- 牛肉杂蔬拌粉
- 五香毛豆
- 蒸葫芦瓜
- 清蒸鲈魚
- 美味也可以很简单——红烧猪蹄
- 木耳洋葱炒土鸡
- 芒果玉米汁
- 甜甜圈
- 尖椒肥肠
- 手撕包菜
- 老盐黄皮茶
- yorker
- yorkie
- Yorkshire
- Yorkshire pudding
- Yorkshire tike
- Yorkshire tyke
- you
- you all
- you and me
- you and me both
- you and me both
- you beat me to it
- you beat me to it
- you bet
- you betcha
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- 三月旦行园（宋·朱翌）
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- 三月晦到大庾（宋·张九成）
- 三月晦前二日晚出城（明·储巏）
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