食材明细
- 咸香 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
减脂鸡胸肉的做法步骤
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1鸡胸肉用刀切成薄片，然后用刀背剁一剁，更容易入味。 -
2处理好的鸡胸肉放入容器中加入所有调料。
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3抓匀腌制二十分钟。
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4平底锅刷油放入腌制好的鸡胸肉煎制。
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5煎两分钟翻面在煎两分钟熟透出锅。
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6切成小块，直接吃很好吃也可以粘烧烤料吃，想减肥的直接吃就可以了。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
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晚餐
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