“春季适合做给孩子们吃的。菠菜中所含的胡萝卜素，被人体吸收后可转化成维生素A，维生素A可以维护上皮组织细胞的健康，还可以促进蛋白质的合成和骨骼分化，因此有促进骨骼生长发育，提高身体免疫的功能。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
菠菜面的做法步骤
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1将菠菜叶加水打成汁和在面粉里，揉成面团。 -
2放置醒面。
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3香菜、蒜苗、姜洗净待用。
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4将蒜苗、香菜、姜切好分别放入碗中。
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5碗里加入适量的紫菜、盐、生抽、香油、醋、少许蚝油，调拌匀待用。
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6醒过的面团。
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7切成五份，（需要做几晚就分几份）。
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8再分别揉成面团待用。
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9面条好了。
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10菠菜焯水。
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11将苗条煮好放入调好的料碗中加入面汤就好了。
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12食材简单，试试吧！孩子们喜欢，健康又营养！
小窍门
面团要揉的稍硬些，俗话说“软面饺子、硬面条”，吃面条就要硬面，饺子就要和的面软一些。
所属分类：
面条
家常菜