“冬天的早上7点多，天还没完全亮，睡的晚、起的晚的上班族，匆匆忙忙赶着上班，早餐大多在路边或者买好在路上解决，好多人由于来不及早餐甚至不吃，这些年，疾病越来越多，越来越年轻化，也许和不规律的生活密切相关。
早起一会，或晚上提前准备，你也能吃上舒服可口的早餐，一天的能量满满的。”
食材明细
- 酱香 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
火腿鸡蛋卷的做法步骤
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1面粉1斤。 -
2用温水搅拌成面絮。
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3揉成光滑面团。
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4切成馒头大小剂子，用擀面杖擀成薄饼。
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5做好的薄饼。
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6煎锅中倒油，油热放薄饼，小火慢烙。
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7火腿肠切成条，1个饼用1个鸡蛋。
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8两面发黄后磕入1个鸡蛋，用铲子把鸡蛋抹匀。
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9鸡蛋凝固后翻过来，放1匙蒜蓉辣酱。
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10把蒜蓉辣酱用铲子抹匀。
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11把火腿条铺上去。
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12卷起来就可以了。
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13再来一碗皮蛋蔬菜粥，一天的能量满满的。
使用的厨具：平底锅
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