“在火锅翻腾，麻辣咸香爆口的日子，有没有想过给沉重的肠胃减负呢？那就来一份清淡简约的素食吧。”

• 西兰花炒培根
• 绿豆冰棒
• 紫菜玉米肉馅饺
• 饼卷三丝早餐
• 肉末酸豆角
• 木瓜炖牛奶
• 夏日美食——鱼蔬蛋卷
• 秋葵芥末籽沙拉
• 自制老酸奶
• 蔓越梅果仁冰淇淋
• 毛豆炸酱面
• 西红柿牛腩汤
• 洋葱土豆圈
• 奶油辫子包
• 巧克力曲奇
• 空心大麻球
• 番茄虾
• 夏日香甜烙饼——三文鱼饼
• 素小炒肉茄子丁素心居静不吸油的做法
• 红烧黄花鱼
• 蔓越莓酸奶蛋糕
• 潮汕竹仔鱼
• 罗汉果果冻
• 空心麻团做法
• 婴儿宝宝辅食——蔬菜鱼丸
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• 次日复酌于邻舍登飞来山访浮峰上人（明·徐渭）
• 次日夜酌用前韵（明·顾清）
• 次日宏父携家出游而小雨新晴（宋·洪适）
• 次日小园看梅花独酌再次苏韵（明·张萱）
• 次日归舟和南仲（宋末元初·仇远）
• 次日快晴（宋·王炎）
• 次日早赴西坟（宋·韩琦）
• 次日有鹊巢于庵前枣树上树高数尺因笔戏题（宋·释怀深）
• 次日梅花已落坐圣恩寺还元阁饭讫登铜井山绝（清·沈钦韩）
• 次日游焦山复和同游刘太守韵（明·黄佐）
• 次日游西龛再用韵（宋·冯伯规）
• 次日湖上（宋·孙应时）
• 次日登舟夜值风雨复用前韵二首寄潘氏（明·邓林）
• 次日蒋四公招同贺父母南河观舟并阅杂剧（明·王应斗）
• 次日访永言于报恩寺中呼酒谈诗（明·郭之奇）
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