“马蹄属于寒性食材”

• 剁椒丝瓜炒莲藕
• 初秋养生粥-----马齿苋薏米粥
• 蒜拌野苋菜
• 三杯鸡
• 泳圈小面包-----双色圆环面包
• 蒜拌苦苣
• 鱼头豆腐汤
• 西湖牛肉羹
• 豉香冬瓜
• 传统老式桃酥
• 四季豆
• 牛奶炖蛋
• 魔芋凉皮
• 【仿真蛋糕卷】南瓜红豆馒头卷
• 卤鸭掌
• 豆酱长豆角
• 莲蓉栗子月饼
• 油焖虾球
• 泰式炒米线
• 紫薯燕麦糊
• 腊味芒鱼褒（不一样的吃法，口味更加与众不同）
• 武汉特色的毛豆吃法---------【凉拌毛豆】
• 香葱吐司
• 爽口小凉菜---------【凉拌长豆角】
• 秋季淡补——【家常焖茄子】
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