“平时炒西兰花和秋葵大都选用蒜蓉炒，为了减少油和。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西兰花炒秋葵的做法步骤
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1西兰花洗净掰成小块。 -
2秋葵切1.5CM左右段。
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3葱姜切丝。
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4油锅放入蒜块，炒出蒜香味。
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5放入葱姜丝。
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6放入西兰花翻炒。
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7放入秋葵翻炒，放盐翻炒，放耗油。
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8放鸡精。
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9翻炒入味。
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10成品图。
使用的厨具：炒锅
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