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诗文	焖野罗非
释义	食材明细 主料 罗非 适量 辅料 姜 适量 花生油 适量 盐 适量 蚝油 适量 原味 口味 未知 难度 焖野罗非的做法步骤 1 罗非自己钓的。 2 开膛破肚去内脏。 3 切姜丝，热油放姜煸香，罗非放下去煎两面金黄，放适量水焖。 4 放酱油，盐焖至快收汁儿，放蚝油。 5 成品图。 所属分类： 热菜   家常菜
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