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诗文 健脾山药小豆小米粥
释义
健脾山药小豆小米粥的做法
“健脾利湿的食材不少,作为食疗的方法,不需要一次性都放进来,可以每次换着品种放一起,原则上就是要煮出来的粥既健脾又好喝。”

食材明细

主料
  • 小米 半杯
  • 赤小豆 半杯(赤小豆+芡实共半杯)
  • 山药 1根
  • 芡实 适量
辅料
  • 清水 食材的6倍
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

山药小豆小米粥的做法步骤

  • 健脾山药小豆小米粥的做法步骤:1
    1
    取小豆及芡实
  • 健脾山药小豆小米粥的做法步骤:2
    2
    淘洗干净
  • 健脾山药小豆小米粥的做法步骤:3
    3
    取小米
  • 健脾山药小豆小米粥的做法步骤:4
    4
    淘洗干净
  • 健脾山药小豆小米粥的做法步骤:5
    5
    山药去皮洗净,切小块
  • 健脾山药小豆小米粥的做法步骤:6
    6
    所有食材放电压力锅内,加清水
  • 健脾山药小豆小米粥的做法步骤:7
    7
    选杂粮粥
  • 健脾山药小豆小米粥的做法步骤:8
    8
    煮好的粥
  • 健脾山药小豆小米粥的做法步骤:9
    9
    装盘
  • 健脾山药小豆小米粥的做法步骤:10
    10
    成品
使用的厨具:电压力锅
所属分类: 粥   家常菜  
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更新时间:2025/3/10 15:04:58