“【沙参玉竹无花果百合润肺糖水】3-5人份量，冰冻更好喝！
#沙参玉竹无花果百合润肺汤水#
夏天来啦???少不了这一碗润润的糖水
：沙参玉竹一直都是温而不补的居家糖水，在这两个基础上加上润肺止咳无花果干，安神强心的百合，再搭上补气明目的枸杞圆肉
??????开煲”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
沙参玉竹百合红糖水的做法步骤
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1提前拿出百合冲洗，泡发20分钟左右。 -
2无花果剪去顶，剪开十字状（煮的时候香味、甜味更容易带出来）
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3倒入2～3碗水，煮开，倒入备好的材料，（枸杞除外）。文火煮20～25分钟。
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425～30分钟后，倒入枸杞，煮5分钟（这个时候已经闻到淡淡的清香味??）
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5煮开枸杞5分钟后，倒入红糖，再煮5分钟便可享用。（香气满溢，想马上开动…）
小窍门
若是糖水的酸味浓，肯定是买到硫磺药材，天然的药材有自己的淡香，极少有酸味的药材，如果不懂分辨可以私信我
使用的厨具：养生壶、瓦煲、电磁炉、煮锅
所属分类：
糖水