正宗素炒花菜的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	素炒花菜
释义	“素炒花菜清淡不油腻，老少皆宜营养丰富” 食材明细主料花菜 1颗辅料青辣椒 1个红辣皮 4个西红柿 1个葱 1颗姜适量蒜适量食用盐适量原味口味炒工艺廿分钟耗时普通难度素炒花菜的做法步骤 1 1、将新鲜花菜洗干净掰开。2、准备清水烧开倒入花菜煮2-3分钟，这样会使花菜增加脆感颜色更好看。3、热水煮后晾凉用刀切成小块 2 在晾凉花菜过程中可准备葱姜蒜，辣子，西红柿切好备用 3 放适量清油，油热后放入葱姜蒜、红辣皮、西红柿翻炒 4 将准备好的花菜放入锅钟，大火翻炒，可放入少许的清水防止糊锅，3分钟后依次放入青辣子、蒜 5 出锅装盘，就可以准备吃饭饭啦～所属分类：热菜家常菜
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