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诗文 五香嫩花生
释义
五香嫩花生的做法
“现在是嫩花生大上市了,嫩花生加盐煮来吃,特别好吃。营养也丰富。花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸,比如花生中的四烯酸属于不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血清胆固醇的功能,可以减少冠心病的发病危险。而人体是不能自己合成不饱和脂肪酸的,必须要通过饮食摄入。由此可见多吃花生对身体好是毋庸置疑的。”

食材明细

主料
  • 嫩花生 500克
  • 2克
辅料
  • 干辣椒 2颗
  • 大料 1个
  • 八角 1个
  • 1片
  • 花椒 5粒
  • 香叶 1片
  • 五香 口味
  • 焖 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

五香嫩花生的做法步骤

  • 五香嫩花生的做法步骤:1
    1
    花生买回多洗几遍
  • 五香嫩花生的做法步骤:2
    2
    用盐腌制10分钟
  • 五香嫩花生的做法步骤:3
    3
    放入电饭煲
  • 五香嫩花生的做法步骤:4
    4
    加入花椒辣椒等香料
  • 五香嫩花生的做法步骤:5
    5
    加水淹过花生
  • 五香嫩花生的做法步骤:6
    6
    按煮饭键开后断了电源闷15分钟
  • 五香嫩花生的做法步骤:7
    7
    捞出沥干水
  • 五香嫩花生的做法步骤:8
    8
    装盘开吃

小窍门

五香嫩花生煮出特别好吃香。用电饭煲煮节约人节约时间。
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 小菜   家常菜  
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更新时间:2025/3/15 4:24:51