“广东人四季喜爱吃甜品。他们认为经煲制后的豆类、生果、面制品加上糖而成的甜品,有清润消暑、生津益身之功效。并且,他们喜欢不时不食,特喜欢吃适合时令的食物。秋天是南瓜收获的季节,秋天的南瓜,特粉特甜,所以这时候的南瓜特欢迎,其中南瓜圆子便是其中一种。
南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
桂花,气味芬香,有化痰止咳,缓解胃不适的功效。”
食材明细
牛奶桂花南瓜圆子的做法步骤
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3 放进微波炉中高火叮5分钟,取出,趁热压成南瓜泥。
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5 揉成光滑,软硬适中的南瓜面团,盖上保鲜膜,静止20分钟。
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小窍门
1、压好的南瓜泥要视糯米粉的吸水程度分次加入。
2、喜欢甜一点口味的话,可以在搓糯米粉时加入适量砂糖。
使用的厨具:煮锅
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