“其实养生也不是非要贵重的鸡、鱼和人参鹿茸,有些很平常的蔬菜也能调节身体,达到一定的保健作用,其中这款【番茄甘蓝汤】味道酸咸、清淡可口、养胃保肝、具有美容养颜的作用。
功效:养胃益气调肝疏肝,补充人体所需各种维生素。”
食材明细
美容汤番茄甘蓝汤的做法步骤
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6 炒锅热锅凉油六成热放入葱姜炸香后放入番茄酱翻炒。
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12 然后放入水煮10分钟,土豆熟了放入盐和鸡精翻匀即可。
小窍门
1、甘蓝容易烂,土豆要切的小一些。
2、土豆可以代替主食,这个汤加上一个鸡蛋要想减肥就是一餐了。
使用的厨具:煮锅
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