食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
西兰花炒鸡胸肉的做法步骤
-
1食材：鸡胸肉（已清洗）、西兰花（已掰成小朵清洗）。 -
2将已清洗的鸡胸肉放在案板上切成片。 -
3放入盘中，加适量的料酒。 -
4加适量的酱油。 -
5加适量的淀粉。 -
6抓匀，待用。 -
7将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后，捞出。 -
8烧锅倒油烧热，下入拌好的鸡胸肉翻炒翻炒。 -
9接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。 -
10然后，加适量的蚝油。 -
11加适量的盐。 -
12调味炒匀即成。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 香辣蕨根粉
- 黄金豆腐
- 电饭锅版蛋糕
- 红烧鳊鱼
- 红烧茄子
- 辣炒蛤蜊
- 麻婆豆腐
- 脆脆香，豉油鸡翼（图）
- 牛肉云吞
- 盘龙茄子
- 自制土豆饼
- 美味炸薯条（低热量）
- 蒜蓉南瓜
- 杏鲍菇炸酱荞麦面
- 蜜汁桂花糯米藕
- 薯香陈皮烧排骨
- 草莓奶昔
- 泰汁豆腐
- 椒盐豆腐
- 南北配炸酱面——沙茶芝麻炸酱面
- 鸡丝凉面
- 简单肉片汤制作大法（图）
- 燕麦奶糊，入口香浓浓
- 黄瓜木耳拌豆花
- 彩椒爆鸡胗
- celts halloween
- celts to romans crossword
- celts wikipedia
- celts writing
- cenozoic animals
- cenozoic epochs
- cenozoic human
- censure 40k
- censure definition
- censured senator
- censured synonym
- censures crossword
- censure sentence
- censure synonym
- census data
- 送梁著作宰兴平（宋·宋祁）
- 送梁藤州广誉解组还朝兼简葛子章卢伯真（宋·曾丰）
- 送梁襄明表侄应试礼闱（明·张嗣纲）
- 送梁言公之惠州（明末清初·陈恭尹）
- 送梁言配（明末清初·陈恭尹）
- 送梁谏议（宋·陆游）
- 送梁贡元北上（明·黎民表）
- 送梁贡父（元·魏初）
- 送梁起先游飞来兼讯高斗仲朱惟四曾文卿（明·李之世）
- 送梁进士器圃出宰景陵（明·欧必元）
- 送梁进士宰零陵（明·区大相）
- 送梁道士谒寿州崔大夫（唐·权德舆）
- 送梁道士（唐·周朴）
- 送梁道夫还琼州（明·沈周）
- 送梁郎中赴吉州（唐·刘长卿）
- 国际贸易的技术溢出(理论及其对中国的实证研究)/中南财经政法大学青年学术文库
- 政绩考察与信息渠道(以宋代为重心)
- 秘书实务
- 萨特穿越1960
- 液压与气动技术(21世纪全国高职高专机电类规划教材)
- 世界史(第4版英文影印版)/历史学系列/北京大学西学影印丛书
- 管理会计(概念与应用第10版英文影印版会计学精选教材)
- 人力资源管理(第5版英文改编版MBA精选教材)
- 数理逻辑(普通高等教育十五国家级规划教材)
- 初级商务信函(全国职业技能英语系列教材)
- 现代仓储管理与配送中心运营(普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 商务英语沟通与技巧(21世纪全国高校应用型人才培养英语类规划教材)
- 西方历史思想经典选读(英文版)/历史学系列/北京大学西学影印丛书
- 企业财务报表分析
- 抗菌药物应用歌诀及处方/中国现代医学实用手册系列