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诗文
苹果瘦身汤
释义
“夏天到了,女士们都忙着瘦身,这汤蛮适合的。”
食材明细
主料
苹果
4个
干海带
20g
薏米
30g
瘦肉
500g
辅料
盐
适量
清淡 口味
煲 工艺
数小时 耗时
简单 难度
苹果瘦身汤的做法步骤
1
海带泡软,切小块。
2
薏米用手泡30分钟。
3
瘦肉飞水,洗去浮沫。
4
苹果去皮,去核,切小块。
5
把以上材料放入电压力锅,按煲汤键开煮。(不用压力锅的,也可以放入汤锅,大火烧开转小火煲1.5-2小时。)
6
煮好放盐调味即可。
7
清润补钙袪湿又养颜。
使用的厨具:电压力锅、汤锅
所属分类: 汤类 家常菜 汤羹
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更新时间:2025/10/22 17:15:21