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诗文 低脂烤鸡胸
释义
低脂烤鸡胸的做法

食材明细

主料
  • 鸡胸肉 2片
  • 耗油 15克
  • 淀粉 5克
  • 黄酒 适量
  • 黑胡椒 适量
  • 贝贝南瓜 1个
  • 圣女果 适量
辅料
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 烤 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 简单 难度

低脂烤鸡胸的做法步骤

  • 低脂烤鸡胸的做法步骤:1
    1
    鸡胸肉切块。
  • 低脂烤鸡胸的做法步骤:2
    2
    加入蚝油。
  • 低脂烤鸡胸的做法步骤:3
    3
    加入淀粉,盐与黑胡椒,搅拌均匀后腌制一会儿。
  • 低脂烤鸡胸的做法步骤:4
    4
    贝贝南瓜去皮,切块。
  • 低脂烤鸡胸的做法步骤:5
    5
    将南瓜放在烤盘中,撒少量盐与黑胡椒。
  • 低脂烤鸡胸的做法步骤:6
    6
    将腌制好的鸡肉摆放在南瓜上,在放一些切开的圣女果。
  • 低脂烤鸡胸的做法步骤:7
    7
    表面覆盖锡纸,放入到烤箱中烘烤,180度烘烤35分钟。

小窍门

1、南瓜块不要太大
使用的厨具:烤箱
所属分类: 小吃  
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更新时间:2025/3/11 21:17:11