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诗文 凉拌心里美
释义
凉拌心里美的做法
“心里美萝卜所含热量较少,纤维素较多;能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。
把萝卜切丝加醋和糖凉拌食用,吃起来清新爽口,可以减轻孕妇在怀孕早期产生的呕吐感。”

食材明细

主料
  • 心里美 500g
辅料
  • 30ml
  • 白砂糖 15g
  • 酸甜 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

凉拌心里美的做法步骤

  • 凉拌心里美的做法步骤:1
    1
    心里美去皮切丝。
  • 凉拌心里美的做法步骤:2
    2
    放入碗中加入醋。
  • 凉拌心里美的做法步骤:3
    3
    再加上白砂糖。
  • 凉拌心里美的做法步骤:4
    4
    搅拌均匀。
  • 凉拌心里美的做法步骤:5
    5
    盛入盘中即可。

小窍门

1,这道菜不需要加盐。
2,萝卜皮也可食用。
随便看

 

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更新时间:2025/1/11 7:19:36