“颜色漂亮，营养丰富，光滑细腻，口感清甜。冬季暖心热饮??
银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。”
食材明细
- 甜味 口味
- 拌 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
南瓜银耳浓汤的做法步骤
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1鲜银耳半朵，去蒂剪小朵，洗净备用。 -
2砂锅里适量水，银耳放入。 -
3冰糖适量。 -
4中火熬煮二十五分钟。 -
5上面浮沫可撇去。 -
6熬好的银耳汤。 -
7银耳汤适量，倒入破壁机。喜欢稀点的，再倒入适量开水。 -
8熟南瓜去皮。热凉均可。我是早上蒸好的。 -
9南瓜放入破壁机。 -
10选择果汁功能，开始工作。 -
11打了一分半。光滑细腻的南瓜银耳浓汤做好了。 -
12成品。 -
13成品。 -
14成品。
小窍门
搅拌过程中出现细小泡沫，稍置片刻会自消。
冷热饮俱佳。没有破壁机普通搅拌机或豆浆机均可。
冷热饮俱佳。没有破壁机普通搅拌机或豆浆机均可。
使用的厨具：破壁机
所属分类：
汤类
家常菜
午餐
晚餐