食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花云耳炒肉的做法步骤
-
1瘦肉切片后加入花生油，老抽，生抽和生粉抓匀备用。 -
2西兰花洗净切小朵。 -
3云耳泡发好改刀切小块。 -
4锅中水烧开加入花生油，将西兰花焯烫至断生后捞出。 -
5锅中热油将肉片翻炒至变色。 -
6加入云耳翻炒均匀。 -
7少许盐调味后翻炒。 -
8最后加入焯烫过的西兰花翻炒均匀即可出锅。 -
9成品。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 捞汁蒜烧鱼
- 五指毛桃无花果排骨汤
- 莲藕彩椒炒豆干
- 戚风蛋糕
- 自制奶茶
- 蒜烧多宝鱼
- 鲍鱼花胶炖鸡胸肉
- 酥炸小海虾
- 小红椒炒绿豆芽
- 牛坑腩焖萝卜
- 酸梅排骨
- 水晶南瓜
- 粉肠瘦肉枸杞叶汤
- 萝卜羊骨汤
- 油泼刀削面
- 莲藕马蹄排骨汤
- 糖醋豆腐
- 萝卜白菜肉煮面
- 葱姜炒鱿鱼
- 酱油炒韭菜
- 一颗浓情巧克力甜心，代替千万甜言蜜语。
- 豆角胡萝卜炒肉丝
- 薯泥南瓜蛋饼
- 咖喱手打鱼丸面
- “萝卜”青萝卜炖酱牛肉
- bark up the wrong tree
- barky dog
- barky pines animal rescue
- barky the barking dog
- barky trees
- barley beige
- barley bree muthill scotland
- barley sugar
- barley wine
- barmaid define
- barmaid tg
- barmaster 2000
- barm bap
- barm cake
- barmecidal def
- 题沈石田悬崖松（明·程敏政）
- 题沈石田画安老亭卷（明·朱存理）
- 题沈石田画鹅为文元作（明·庄昶）
- 题沈石田画（明·朱朴）
- 题沈石田雪景（明·程敏政）
- 题沈竹斋太守夫人慈晖馆诗草（清·宗粲）
- 题沈纯甫绿萝庄（明·佘翔）
- 题沈继先东林小隐（元末明初·陶宗仪）
- 题沈臞樵雪中访沈介轩画（明·陈宽）
- 题沈节妇卷侍御钦华大母也（明·余继登）
- 题沈节母寡鹄轩遗草（清·谢高育）
- 题沈进士纪松月扇面（明·韩雍）
- 题沈道士新亭（唐·皎然）
- 题沈道士竹洲馆（明·王世贞）
- 题沈隐侯八咏楼（唐·崔颢）
- 史学概论(普通高等教育十五国家级规划教材)
- 手工坊时尚清凉编织
- 现代商业经济学(修订第3版北京高等教育精品教材)
- 候选药物临床前评价(医学研究生系列教材)
- 医学信息检索与利用(医学研究生系列教材)
- 高等医学实验技术(医学研究生系列教材)
- 皮肤学(精)
- 小儿心肌病诊治策略
- 中国骨科康复学(精)
- 血管瘤与血管畸形诊疗图谱(精)
- 内分泌科临床备忘录
- 心内科临床备忘录
- 药物相互作用原理与临床应用指南
- 注射用药临床应用与配伍(精)
- 泌尿外科诊疗与风险防范(附光盘)(精)