正宗蒸胡萝卜叶的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	蒸胡萝卜叶
释义	“胡萝卜叶子含有微量元素铁锌以及钾等营养成分，它还含有多种对人体有益的维生素，其中维生素A的含量特别高，人们食用以后对眼睛和肝脏都有明显保护作用。” 食材明细主料胡萝卜叶适量面粉适量食用油适量辅料盐适量蒜泥适量香油适量小米椒适量微辣口味蒸工艺十分钟耗时简单难度蒸胡萝卜叶的做法步骤 1 摘好的胡萝卜嫩叶。 2 淘洗干净，控水。 3 适量食用油拌匀。 4 2勺半面粉。 5 让胡萝卜叶均匀粘满面粉。 6 开锅，上屉大火蒸5分钟。 7 蒸好的胡萝卜叶。 8 蒜泥，小米椒，盐，香油调味。 9 成品。 10 成品。使用的厨具：蒸锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐
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