“菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。菠菜炒鸡蛋，家常菜营养丰富。”
食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
菠菜炒鸡蛋的做法步骤
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1农家菠菜1捆。 -
2摘洗干净。 -
3焯水，买嫩菠菜焯30秒就可以了。 -
4焯好放冷水里。 -
5控干，切寸段，再切点葱花。 -
6打上三个鸡蛋。 -
7平底锅加热加点油，摊鸡蛋。 -
8加葱花翻炒。 -
9加焯好的菠菜，加盐加五香粉炒均。 -
10菠菜炒鸡蛋，营养丰富。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
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