网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
家常茄子
释义
食材明细
主料
茄子
3个
花椒
1勺
猪肉
20g
辅料
葱花
1块
姜
1块
原味 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
家常茄子的做法步骤
1
家常菜拼的是手艺,菜品简单不奢华,并且原材料要稍显实惠且朴素,而且每一个调料的不同都会有着新的变通。都说茄子好油,过一遍油固然好,但是健康尤为重要,所以低油低盐才是正确的饮食理念。
2
正常炒菜油量,三分热,放入花椒~放入花椒~放入花椒,这个少油版本的家常茄子一定先放花椒爆出香味。
3
依次放入肥瘦猪肉煸炒出香味,再放葱花姜继续煸炒,这个时候不要放入任何调料,这个时候不要放入任何调料,这个时候不要放入任何调料。
4
放入茄子和花椒肉葱姜一起煸炒,茄子会把锅内的油全部吸进去,不要停止铲子,不停的翻炒防止炒糊,还是不要放任何调料。
5
煸炒至茄子目测有点发软,这时倒入一点味极鲜酱油继续煸炒。
6
感觉茄子把油和酱油全部吸收了,倒入半小碗开水焖至茄子熟。
7
家常炒茄子,经常食用可使血液中的胆固醇含量不致增高,因而不易患黄疸病、肝脏肿大、动脉硬化等疾病。
小窍门
茄子是不需要去皮的,黑紫色的茄子皮的颜色来自花青素,是非常强力的抗氧化的成分,而且茄子皮及皮下的部分中,果胶、纤维、维生素c、类黄酮含量均比中间要高。带皮吃茄子、青椒等茄果类蔬菜,不用担心农药残留的问题,因为它外面有一层很滑的蜡质层.且有一定的阻隔作用,不易沾染农药。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
随便看
地米菜煮鸡蛋-三月三吃鸡蛋
香椿鸡蛋饼
槐树花芦笋拌培根
韭菜盒子
红豆燕麦牛奶
烤箱版炸面窝
清蒸鲽鱼
土鸡汤
双椒炒排骨
肉丸面皮汤
墨鱼花生粥
胡萝卜炒豆皮
韭菜煎蛋
西芹炒鱼豆腐
凉拌苦苣
新派藕夹
蒜苔炒牛肉
自制黑豆豆腐脑
家常水煮鱼
春笋炒赤松茸
糖醋冰淇淋萝卜
鸡蛋千层饼
草莓奶油生日蛋糕
香烧脊骨
五指毛桃酱香鸡
耐什么什么嚼的成语
耐什么什么寒的成语
耐什么咀什么的成语
耐什么寻什么的成语
耐什么熬什么的成语
耐什么玩什么的成语
耐霜什么什么的成语
耐霜熬寒
耒什么之什么的成语
耒什么什么利的成语
耒什么什么勤的成语
耒什么什么教的成语
耒耜之勤
耒耜什么什么的成语
耒耨之利
祷雨应时喜而联句(宋·张继先)
祷雨应时喜而联句(宋·石元规)
祷雨张龙公,既应,刘景文有诗,次韵(宋·苏轼)
祷雨志感一首(明·顾璘)
祷雨恒岳五月一日发真定途中有怀(明·倪谦)
祷雨恒岳甘澍应期喜而有作(明·倪谦)
祷雨报恩因到翟园四首(宋·杨万里)
祷雨晓出神乐观(明·严嵩)
祷雨有喜(宋·许及之)
祷雨有应侍老母小酌(明·卢龙云)
祷雨有应和郡广文希白韵(宋·程公许)
祷雨有应喜赋(明·邓云霄)
祷雨有应寄鹤林(宋·白玉蟾)
祷雨有应题赠县中令佐(明·殷奎)
祷雨有感赠石冈吴太守(明·符锡)
美国游记(汉英对照)
软件正版化与资产管理
机器人技术实践教程(机电类专业应用型人才培养特色教材)
工程实践基础教程(普通高等教育十三五工程训练系列规划教材)
财务金融综合模型分析理论与实务(普通高等教育十三五规划教材)
电工技术一体化教程(全国高等职业教育十三五规划教材)
去啊夏威夷(到了就会爱上的300个热门旅游地)/行者天下
泰勒和他的解题机器/未来企业家
泰勒送出金钥匙/未来企业家
怀特的百灵鸟喜剧俱乐部和寻找神秘地图之旅/未来企业家
浙江景点文化双语教程
人类文明简史(精)
罗宾汉学堂(原名犯罪学堂4银行暗夜大行动)
儒学心法(双色画像版)
经济动态与评论(2016年第1期总第1期)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/2/24 3:22:25