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诗文 时蔬拼蛋
释义
时蔬拼蛋的做法
“早餐来一盘:时蔬拼蛋!减肥我是认真的!低脂低热量,美丽走起!”

食材明细

主料
  • 生菜 适量
  • 小番茄 五颗
  • 玉米 半块
  • 秋葵 五根
辅料
  • 土鸡蛋 一个
  • 清淡 口味
  • 生鲜 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

时蔬拼蛋的做法步骤

  • 时蔬拼蛋的做法步骤:1
    1
    所需食材准备就绪。
  • 时蔬拼蛋的做法步骤:2
    2
    秋葵玉米鸡蛋依次煮熟。
  • 时蔬拼蛋的做法步骤:3
    3
    秋葵过凉备用。
  • 时蔬拼蛋的做法步骤:4
    4
    生菜手撕成小片入盘。
  • 时蔬拼蛋的做法步骤:5
    5
    秋葵番茄改刀,玉米剥粒。
  • 时蔬拼蛋的做法步骤:6
    6
    依次入盘。
  • 时蔬拼蛋的做法步骤:7
    7
    撒上玉米粒。
  • 时蔬拼蛋的做法步骤:8
    8
    鸡蛋改刀装盘(可加沙拉酱哦)。
  • 时蔬拼蛋的做法步骤:9
    9
    减肥早餐,完美呈现。
  • 时蔬拼蛋的做法步骤:10
    10
    成品图。

小窍门

时蔬随意搭配,沙拉酱根据喜好添加!祝您愉快!
使用的厨具:煮锅
所属分类: 家常菜   快手菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/10 15:30:27