“??小米百合粥滋阴润燥，清热解毒，同时富含各种营养素，是最佳的清热粥品。??中医认为，小米性味甘凉，专入肾经，兼入脾、胃，可健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。??而百合性微寒，入心经，具有润燥清热作用，百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。但风寒咳嗽、体质虚寒、脾胃不佳的人最好不要多吃。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
小米百合粥的做法步骤
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1小米100克，百合一把。 -
2百合用清水泡半小时。 -
3小米和百合都淘洗干净。 -
4放电饭锅里，加五倍清水。 -
5盖上电饭锅，设定煮粥。大约40分钟粥好。 -
6粥好了。 -
7百合软软的，很好吃。
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
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