网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
牛油果鸡蛋沙拉
释义
“健康,减脂,增肌,简单,好吃”
食材明细
主料
牛油果
1个
鸡蛋
2个
酸奶
适量
辅料
蓝莓
适量
小胡萝卜
适量
菠萝
适量
芝士
适量
原味 口味
拌 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
牛油果鸡蛋沙拉的做法步骤
1
所需食材,这道沙拉的主食材是牛油果和鸡蛋。其它可根据个人喜好自行添加。
2
鸡蛋放入凉水中,水淹没鸡蛋的一半。大火煮沸后,继续煮5分钟,鸡蛋恰好成半凝固状。喜欢吃熟一点的就煮6~7分钟。
3
煮鸡蛋时开始拌沙拉。牛油果从中间下刀,旋转一周划开,然后两手一扭就开了。
4
刀用力劈向果核,再扭一下就脱落了。
5
用勺子挖出。
6
用勺子碾碎,这个时候可以加入一些酸奶,与牛油果搅拌均匀,入味。(如果喜欢吃咸口的也可以拌入盐代替酸奶)
7
喜欢吃的水果或蔬菜切小块拌入。
8
鸡蛋煮好后,马上放入凉水中寖泡、冲洗。这样蛋壳才容易剥开。
9
本人最喜欢的半凝固鸡蛋。
10
摆盘后可加入一些芝士。(根据个人喜好添加)
11
搭配上一杯自制奶茶,充满蛋白质、优质脂肪和各种维生素的能量早餐就可以好好享用啦。
小窍门
牛油果,如果是马上就吃的一定挑颜色深的;如果是放一段时间才吃,一定挑青色的。建议一次不要购入太多,容易坏。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 快手菜 夏季食谱
随便看
米醋
青椒走油肉
素饺子
马蹄猪肉馅鸡蛋饺
花朵便当
炒米粉
红烧排骨
【小森妈妈菜谱】春季祛湿—鲜土茯苓薏米芡实煲排骨
红烧带鱼
晚餐
野鲫鱼山药汤
腊肠青菜
凉拌芝麻菠菜
韭菜猪头肉
肉末香菇酱
炝拌芹菜
蒜蓉开背虾
鸟贝刺身#凉拌菜#
清炖羊蝎子
四人厨丨星空水羊羹
黄米烙
宝宝果蔬磷虾粥
香肠面包卷
酱爆茄子
香芋排骨莲藕炖
什么什么胝足的成语
什么什么胠箧的成语
什么什么胡为的成语
什么什么胡哨的成语
什么什么胡地的成语
什么什么胡子的成语
什么什么胡帝的成语
什么什么胡涂的成语
什么什么胡言的成语
什么什么胡语的成语
什么什么胡越的成语
什么什么胡,的成语
什么什么胥门的成语
什么什么胧胧的成语
什么什么胶漆的成语
送孙恒叔比部远谪(明·安希范)
送孙恺似孝廉(清·高士奇)
送孙惟善之广东次倪云林韵(明·袁华)
送孙愿(唐·郎士元)
送孙挥下第归江东(明·林鸿)
送孙推官之阙下(宋·魏野)
送孙教授翔父(宋·释元肇)
送孙教授鼎还淞(明·杨士奇)
送孙教谕(明·何景明)
送孙文博之云南省觐(清·黄叔琳)
送孙文辅尉新城(宋·章甫)
送孙无挠归婺源(明·韩上桂)
送孙无言归黄山歌兼示王西樵彭鸿叟(清·曹尔堪)
送孙无言由吴阊之海盐访彭十骏孙(清·陈维崧)
送孙昌言之官广东(明·邓雅)
Project2010中文版入门与提高(附光盘)/软件入门与提高丛书
交互设计的艺术(iOS7拟物化到扁平化革命)/清华交互设计丛书
人力资源新手成长手记
趋势分析及操作
企业人力资源管理设计/企业人力资源管理工作阶梯丛书
企业人力资源管理运作/企业人力资源管理工作阶梯丛书
企业人力资源管理导论/企业人力资源管理工作阶梯丛书
期货从业资格考试辅导--期货投资分析(考试过关一本通)
初级会计电算化(会计从业资格考试过关题库)
系统集成项目管理工程师考试短平快一本通
信息系统管理工程师考试短平快一本通
击败癌症(与曾治愈过癌症的医生们访谈如何防范于未然)
一寸一寸暖你
人生有味是清欢
这段感情只对你我有意义
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/5/31 3:49:55