网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
牛油果鸡蛋沙拉
释义
“健康,减脂,增肌,简单,好吃”
食材明细
主料
牛油果
1个
鸡蛋
2个
酸奶
适量
辅料
蓝莓
适量
小胡萝卜
适量
菠萝
适量
芝士
适量
原味 口味
拌 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
牛油果鸡蛋沙拉的做法步骤
1
所需食材,这道沙拉的主食材是牛油果和鸡蛋。其它可根据个人喜好自行添加。
2
鸡蛋放入凉水中,水淹没鸡蛋的一半。大火煮沸后,继续煮5分钟,鸡蛋恰好成半凝固状。喜欢吃熟一点的就煮6~7分钟。
3
煮鸡蛋时开始拌沙拉。牛油果从中间下刀,旋转一周划开,然后两手一扭就开了。
4
刀用力劈向果核,再扭一下就脱落了。
5
用勺子挖出。
6
用勺子碾碎,这个时候可以加入一些酸奶,与牛油果搅拌均匀,入味。(如果喜欢吃咸口的也可以拌入盐代替酸奶)
7
喜欢吃的水果或蔬菜切小块拌入。
8
鸡蛋煮好后,马上放入凉水中寖泡、冲洗。这样蛋壳才容易剥开。
9
本人最喜欢的半凝固鸡蛋。
10
摆盘后可加入一些芝士。(根据个人喜好添加)
11
搭配上一杯自制奶茶,充满蛋白质、优质脂肪和各种维生素的能量早餐就可以好好享用啦。
小窍门
牛油果,如果是马上就吃的一定挑颜色深的;如果是放一段时间才吃,一定挑青色的。建议一次不要购入太多,容易坏。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 快手菜 夏季食谱
随便看
酥肉烤包蛋
乌龟面包
酸奶老面包
【奶酥粉红杯】
蛋黄薄脆饼干
咖喱鸡爪
夏日消暑佳品-----绿豆糕
愤怒的小鸟馒头
简单版麻酱凉面
国画风趣味餐盘画
宝宝辅食:榛蘑巴沙鱼蛋羹
韭菜花腌制新方法
奶酥包
莴笋炒牛肉
烤金针菇
柠香玛德琳
解暑酸甜冷面
菜汁旋涡蛋糕
亲密的米奇和米妮
香酥虾
奶油黑杯子
红糖吐司
花朵寿司
豆浆咖啡
凉拌西瓜皮??,这个夏天与洋葱最配
知什么什么天的成语
知什么什么字的成语
知什么什么学的成语
知什么什么官的成语
知什么什么察的成语
知什么什么尽的成语
知什么什么己的成语
知什么什么年的成语
知什么什么底的成语
知什么什么廉的成语
知什么什么彰的成语
知什么什么彼的成语
知什么什么往的成语
知什么什么微的成语
知什么什么德的成语
过淮(明·庄昶)
过淮(明·程敏政)
过深圳罗湖车站有怀(当代·张力夫)
过深州慈氏院(元·耶律楚材)
过深州故城有怀韩昌黎解牛元翼围事(元·王恽)
过深河驿有感(清·单懋谦)
过深浦罗给事隐旧居(宋末元初·方一夔)
过淳安拜大司空胡公于里第别后奉寄(明·程敏政)
过清凉寺王参预墓下(宋末元初·戴表元)
过清宇新居再用开字韵(宋·章甫)
过清平喜晴(明·祁顺)
过清平次韵二首(明·王缜)
过清江寄向伯恭(宋·李光)
过清江怀莫谦父(宋·赵善括)
过清江晤陈建侯主簿走笔书赠(明·郭之奇)
森林里的小火车
跑跑姜饼人科学大冒险(6-10)
工业建筑钢吊车梁系统检测鉴定标准 T/CECS 1119-2022
高考冲刺优秀模拟试卷汇编 语文 2024版
学霸期中期末速查速记 地理7年级上 XJ版 全彩版
建设项目设计概算编制作业指引 T/ZBD 100.3-2022
舌诊十讲 第2版
第三钢琴组曲 "罗作与山歌"
和秋叶一起学Word Excel PPT 2023新版(文轩定制版)(全3册)
肖像摄影
法律帝国
压力输水盾构隧洞钢内衬联合承载结构研究与应用
课时金练 英语 2年级/上(2A) 江苏版 2版
供应链管理师(一级)
托马斯和朋友 宝宝品质培养绘本(全30册)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/5/30 18:16:50