正宗橄榄菜肉末煸四季豆的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

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准备材料：大蒜切末备用，青椒小米椒切条～（之前看闺蜜晒图是用干辣椒，我没有买，用新鲜一样喔，色彩更亮，更加有食欲）。
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四季豆切丁（方便煸炒）。
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猪肉切丁（瘦肉斜着切，然后再反方向划）类似划叉叉。
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橄榄菜可买罐装那种。家里有两种，拍了这种哈哈哈。
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烹饪开始少量油。
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煸四季豆煸至微微发黄，有点缩水的时候装盘备用。很推荐这款多功能锅，小巧，做啥都行，买来煎完鸡蛋就爱上它了。然后研究各种烙饼，后面给大家分享教程。
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炒小料：大蒜辣椒先煸，（飘来一股蒜香，特别棒）。
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肉粒倒入煸炒一会（可以再加点料酒）第一次烧的时候没有放，后面橄榄菜会盖掉肉腥味，不加也没事。
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微黄～肉熟了，加2～3勺橄榄菜看喜好添加哈。??橄榄菜本身有盐味，所以，第一次烧的宝宝们注意试一下菜！！！我第一次烧没有加任何调味品，出锅也是特别好吃。
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加入煸过四季豆回锅翻炒炒到完全熟透，完全熟透。（重要的事情说两遍）??????四季豆一定要烧熟，如果是生的会导致食物中毒喔！之前《向往的生活》宋丹丹妈妈也是，不小心就吃吐了。
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冒气啦～有没有感觉到香味扑鼻而来～不知道你们是否一样，烧菜时候特别享受那一刻，完全沉浸在美食的诱惑中，嗯呢即将出锅啦。
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??美食出炉??特别开胃的一道菜，推荐学习。开始编辑忘记了只能一张纸放入，然后很用心的Po了很多图片【拼图】被拒了??又重发Ps：真的，超喜欢那些热爱生活的妹子～然后期待未来自己做个美食界的文艺青年??。

诗文	橄榄菜肉末煸四季豆
释义	“章鱼小妹的开胃菜，吃了还想吃。” 食材明细主料四季豆一盘猪肉半盘橄榄菜 2～3勺辅料青椒 2个小米椒 2个大蒜子 2粒鸡精适量微辣口味炒工艺十分钟耗时普通难度橄榄菜肉末煸四季豆的做法步骤 1 准备材料：大蒜切末备用，青椒小米椒切条～（之前看闺蜜晒图是用干辣椒，我没有买，用新鲜一样喔，色彩更亮，更加有食欲）。 2 四季豆切丁（方便煸炒）。 3 猪肉切丁（瘦肉斜着切，然后再反方向划）类似划叉叉。 4 橄榄菜可买罐装那种。家里有两种，拍了这种哈哈哈。 5 烹饪开始少量油。 6 煸四季豆煸至微微发黄，有点缩水的时候装盘备用。很推荐这款多功能锅，小巧，做啥都行，买来煎完鸡蛋就爱上它了。然后研究各种烙饼，后面给大家分享教程。 7 炒小料：大蒜辣椒先煸，（飘来一股蒜香，特别棒）。 8 肉粒倒入煸炒一会（可以再加点料酒）第一次烧的时候没有放，后面橄榄菜会盖掉肉腥味，不加也没事。 9 微黄～肉熟了，加2～3勺橄榄菜看喜好添加哈。??橄榄菜本身有盐味，所以，第一次烧的宝宝们注意试一下菜！！！我第一次烧没有加任何调味品，出锅也是特别好吃。 10 加入煸过四季豆回锅翻炒炒到完全熟透，完全熟透。（重要的事情说两遍）??????四季豆一定要烧熟，如果是生的会导致食物中毒喔！之前《向往的生活》宋丹丹妈妈也是，不小心就吃吐了。 11 冒气啦～有没有感觉到香味扑鼻而来～不知道你们是否一样，烧菜时候特别享受那一刻，完全沉浸在美食的诱惑中，嗯呢即将出锅啦。 12 ??美食出炉??特别开胃的一道菜，推荐学习。开始编辑忘记了只能一张纸放入，然后很用心的Po了很多图片【拼图】被拒了??又重发Ps：真的，超喜欢那些热爱生活的妹子～然后期待未来自己做个美食界的文艺青年??。小窍门豆角烧熟，豆子咬碎里面看着不会特别白。使用的厨具：电磁炉、不粘锅、平底锅、炒锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐
随便看	【常德】鲜鱿花蛤香辣锅三文鱼芒果薄脆【开封】酥饼－“飞翔” DIY蜘蛛饼干【陕西】陕北糜子甜饭【温州】鱿鱼鲜肉汤饺【山东】腌香椿【天津】笔管鱼烧豆腐【山东】飞饼蛋挞【陕西】宫保脱骨带鱼【山西】胡萝卜羊肉饺子【山东】桃子馅包子【温州】地瓜虾酱肉汤粉干【天津】菠菜茎拌双丝【温州】蛏子虾仁汤面【东北】油爆小虾干情人节礼物之浓情蜜意麋鹿彩绘蛋糕卷【东北】蒜香西兰花【东北】烤冷面【常德】鸡蛋酱醋拌面【河北】杭椒猪肺【东北】奶香玉米饼【义乌】咖喱虾【江苏】凉拌豆腐皮【温州】五花肉烧闸蟹暂劳什么什么的成语暂劳永逸暑什么什么寒的成语暑什么什么往的成语暑什么什么来的成语暑什么寒什么的成语暑什么祁什么的成语暑假我去了夏令营用英语怎么说暑假时用英语怎么说暑假课程用英语怎么说暑假过后新学期开始了用英语怎么说暑去什么什么的成语暑去寒来暑往什么什么的成语暑往寒来柏香岩（宋·释居简）柏（宋·刘敞）柏（宋·陈师道）柏（明·李之世）某上章辞免召命蒙恩矜许仍赐羊酒存问自念衰（宋·张纲）某不度轻僭始以鄙句尘献判府安抚司徒侍中特（宋·强至）某与徐侯有卜居村落之约每诵杜子美白沙翠竹（宋·朱松）某与胡伯友书问疏阔稍久因楚石藏主待谒翘仰（元·虞集）某与鲜于绰元勋共约同习制科（宋·李廌）某两使辽塞俱值郊礼之岁今以至日到北帐感事（宋·苏颂）某为世所弃困居于苏平生交游过门不顾长安侍（宋·苏舜钦）某为令无状不能化服奸盗至加之刑僇仲蟠乡丈（宋·薛季宣）某为府曹伏蒙吴先生以诗见寄谨依韵奉酬（宋·强至）某事既竟投夏公（民国末当代初·聂绀弩）某二年于夔窃食而已无德于民尤无功于学校泮（宋·王十朋）思华年--中山大学外语人的故事(精)/纪念孙中山先生创办中山大学90周年校庆丛书刘泽生教授纪念文集(精) 新世纪底层文学与中国故事/惺亭文会梁大年的蓝海(陪你迈向理财更高点)(精) 露华莹澈(清代\当代玻璃器物展作品集) 创新简读大业风云--隋唐之际英雄传中国社会生活史概率论与数理统计叶尔特舍夫一家陀思妥耶夫斯基家族往事官家童话赵秉文集社会心理学中国高校教学督导研究

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橄榄菜肉末煸四季豆的做法步骤

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